Me kõik kogeme oma perioode erineval viisil. Mõni meist võitleb krampide ja meeleolumuutustega ning teistel on raske vool - ja mõned meist saavad kõik ülaltoodud. Kuid meil on üks ühine asi ja see on lekked.
Halvim on ärgata plekilise voodilina peale või pärast püsti tõusmist riideid kontrollima. Kui see toimub järjekindlalt, võib teil olla emaka fibroidide tõttu tugev menstruaalverejooks (HMB). Muretseda pole selle pärast, kuid võiksite selle üles tuua järgmisel arstivisiidil. Kuid praegu on meil mõned näpunäited, mis aitavad teil vältida soovimatuid plekke ja nendega kaasnevat piinlikkust. Mängija laadimine ...
Valige õiged püksid. Meil kõigil on oma perioodi aluspüksid, eks? Need, mida kanname ainult sel kuuajal. Veendumaks, et nad teevad seda, mida te peate tegema, olete sobinud hästi. Me teame, et soovite mugavust, kuid kui need on liiga suured, nihkuvad ja lekivad kergesti. Niisiis, minge täiusliku katvusega sobivaks, see pole rihma aeg, eks?
Maga selle peal. Me ei taha seda öelda, kuid pole ühtegi uneasendit, mis tagaks, et te ei lekiks. Kuid külili lamamine võib teie kõhulihastest osa survestada, luues samal ajal hea tõkke. Lisaks kandke pükse, et aluspesu ei saaks ringi liikuda. Võite proovida ka öösel asetsevat padja, need on mõeldud vedeliku püüdmiseks, et hoida teid kogu öö mugavalt.
Proovige midagi uut. Tampoonid ja padjad on selgelt hädavajalikud, kuid võite proovida mõnda uut eset. Perioodiline aluspesu on spetsiaalselt loodud selleks, et hoida teid kuivana, puhtana ja lekkekindlana. Saate neid osta oma voogude põhjal erinevates stiilides. Või mis saab menstruaaltsüklist? Need loovad suurepärase tihendi ja neid saab kanda kuni 12 tundi.
Kui teil on emakafibroidid, mis põhjustavad liigset verejooksu või muid probleeme, näiteks lekkeid, on kõige parem rääkida oma arstiga ravist. Neil on häid ideid, mis aitavad teil tulevikus fiaskosid vältida. Niisiis, pidage oma tsükli kohta arvestust ja ärge kartke järgmisel visiidil oma raskeid perioode mainida.
