Mustanahalise terapeudi otsimine ei tohiks tunduda nagu aimamismäng. Kultuuriliselt mustade nimede kindlustuskataloogi skannimine on see, kuidas sattusin Tamera nimelise valge terapeudi juurde.
ESSENCE Wellness House on tagasi! Toodud teile Walmarti ja AARPi kaudu, liituge Tarajiga. P. Henson, DaShaun Johnson, Kierra Sheard, dr Ayanna Abrams ja palju muud. Kohe registreerumiseks klõpsake SIIN.
Nüüd on katalooge nagu Teraapia mustadele tüdrukutele , Zencare , Ayana teraapia ja BEAMi virtuaalse terapeudi võrgustik selles nimekirjas on mustad nõustajad, et saaksite selle pandeemia ajal vajaliku teleravi leida. Võite isegi laiendada oma riigis litsentseeritud värvianalüütikute otsingut.
Kui teil pole kindlustust, küsige libisevaid skaalatasusid
Taskukohase musta terapeudi leidmine võib olla sama lihtne kui Zencare'is rassi ja eelarve järgi otsimine või etniliste erialade järgi uurimine Avatud tee kollektiiv , kataloog praktikutelt, kes küsivad üksikisikute kohta 30–60 dollarit sessiooni kohta ning paaridele ja peredele 30–80 dollarit.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus OLEMUS (@essence) 6. mail 2020 kell 10:45 PDT
Olge uudishimulik, kas [terapeutidel] on libiseva skaala tasud, ütleb Melba Sullivan , New Yorgis asuv psühholoog, mis on kantud Zencare'i nimekirja. Teraapiaseansside libisevad tasud põhinevad patsiendi sissetulekul. Isegi kui neid tasusid pole loetletud, soovitab Sullivan ikkagi küsida. Mõnel teenusepakkujal ei pruugi olla ajakohastatud teavet, teised aga võivad olla valmis läbirääkimisi pidama.
Julgustaksin inimesi ka oma olukorda selgitama, ütleb Zencare asutaja ja tegevjuht Juri Tomikawa. Mõned terapeudid vähendavad töö kaotanud klientide teenindamiseks seansitasusid. Sullivan pakub ravi esirinnas olulised töötajad hinnaga $ 30 või vähem sessiooni kohta .
Kui soovite maksta ravi eest kindlasummalist tasu iga kuu, on võimalus valida Ayana teraapia. See äsja käivitatud rakendus on tõrjutud kogukondade teraapiapartner. Küsimustik on rekonstrueeritud nii, et see oleks kultuuriliselt tundlikum ja vähem Euroopa-lääne-keskne, et maksimeerida oma nõustaja leidmise tõenäosust, jagab rakenduse asutaja Eric Coly. 180 dollari eest kuus saavad kasutajad pidada nii oma terapeudiga nelja 30-minutist videokõnet kui ka igapäevaseid sõnumeid.
Kui vajate tasuta nõustamist inimesena, keda COVID-19 sügavalt mõjutab, pakub Boris Lawrence Hensoni fond teile viis seanssi, kuni rahastamine kestab. See algataja, asutaja Taraji P. Hensoni eestvedamisel, nõuab teilt täitke taotlus oma osariigis asuva eelistatud terapeudi nimega, mis on loetletud fondi ressursside juhend . 
Medicaid pakub tasuta ravi ja rakendamiseks on nüüd madalamad tõkked
Washingtonis asuv kliiniline sotsiaaltöötaja ja psühhoterapeut Montrella Cowan soovitab Medicaidi liikmetel kõigepealt helistada oma kohaliku käitumistervise osakonna juurdepääsu abitelefonile, et olla teenusepakkujatega seotud. Mängija laadimine ...
Pärast terapeutide valimist saatekirjade loendist saate kokku leppida aja. See ei lähe kliendile midagi maksma. Ühelgi neist pole omaosalust, jagab Cowan.
Kõigi jaoks, kes COVID-19 pandeemia tõttu hiljuti töö kaotasid, võib Cowani sõnul olla kiirem reageerimisaeg Medicaidi rakendustele. Nad lõdvendasid praegu paljusid reegleid, nii et võite tegelikult minna veebisaidile ja kandideerida, enne kui peaksite minema sotsiaalametisse ja näitama sissetulekut tõendavat dokumenti.
See, et terapeut kindlustust ei võta, ei tähenda, et te ei saaks kindlustust nende nägemiseks kasutada. - Dr Melba Sullivan
Kui teil on kindlustus, pöörduge enne terapeutide otsimist oma kindlustusseltsi poole
Ajal, mil virtuaalne teraapia on kohustuslik, on sellised kindlustusseltsid nagu Blue Cross Blue Shield loobumine maksab ka võrgusisese teleravi eest .
Ma arvan, et oleks hea mõte otse oma kindlustusseltsile helistada ja küsida, kas teil on mingeid uusi reegleid, millest peaksite teadma, või teleterapiaga seotud uusi sätteid, ütleb Joy Harden Bradford, litsentseeritud psühholoog ja Therapy For Black Girls asutaja.
Samuti arvab Sullivan, et terapeudi otsimine peaks algama sellest pöörduge oma kindlustuse poole . Teraapia otsijad peavad teadma, mis on nende omaosalus, milline on nende võrguväline katvus, milline on nende vaimse tervise eelised ja mis on saadaval nende tervise säästukontol.
Kui olete õppinud, mida teie kindlustus pakub, võite hakata otsima mustanahalisi terapeute, kes kasutavad teie vajadustele vastavaid ravimeetodeid.
See, et terapeut kindlustust ei võta, ei tähenda, et te ei saaks oma kindlustust nende nägemiseks kasutada, lisab Sullivan. [Võrguühenduseta ravi] eest saate maksta oma tervise säästukonto või võrguväliste hüvede kaudu. Seega on küsimus: „Kas ma esitan paberid, mille pean oma kindlustusseltsilt hüvitama?” See paberimajandus peaks Sullivani sõnul sisaldama teie diagnoosi koodinumbrit ning terapeudi litsentsi ja NPI numbrit.
Kui olete mustanahalise terapeudi otsimisest haige ja väsinud, maandage ennast ja laiendage oma otsingut 
Kogukonnana ümbritseb meid COVID-19 tõttu tohutu lein ja kaotus ning see võib terapeudi otsimisel stressi suurendada.
Võite proovida ennast maandada veebipõhine tugigrupp , Vabastage meditatsiooni rakendus värvilistele või BEAM-i inimestele virtuaalsed töötoad sellistel teemadel nagu õigluse tervendamine.
Kui olete oma otsingu juurde naasnud, kaaluge juba olemasolevaid ressursse. Teie EAP (tööandja abiprogramm) võib pakkuda tasuta teraapiaseansse. Ja teie viimane kindlustusselts võib endiselt pakkuda oma tervisekogumiskontol katvust ja juurdepääsu rahale, kui te just töö kaotasite.