Ah, siin on kevade magus lõhn ja pole saladus, et see hooaeg kannab meile mõningaid parimaid puuvilju ja köögivilju!
Need hooajalised lemmikud maitsevad mitte ainult hämmastavalt, vaid maksavad vähem ja neil on ka juuste ja peanaha jaoks juuste jaoks suur kasu.
Telli meie igapäevane infoleht juuste, ilu, stiili ja kuulsuste uudiste kohta.
Kas soovite teada, kuidas kõik need loetletud esemed teie juuste eesmärkide saavutamiseks sobivad? Alates populaarsematest kirkadest (maasikad, ananassid) kuni vähem tuntud kiudude kokkuhoidjateni (šveitsi mangold ?!), vaadake allpool kõiki ja nende eeliseid! ja nende eelised allpool!
01Aprikoosid Regulaarse tarbimise korral soodustavad aprikoosid meie peanahkadel rasu tootmist, mis aitab seda niisutada ja konditsioneerida. Sügeleva peanaha leevendamiseks võite kasutada ka aprikoosiseemneõli.
Westend61 / Larissa Veronesi
02Artišokid
Need sisaldavad antioksüdante, mis aitavad kehal kaitsta end kahjulike vabade radikaalide eest. See hõlmab UV-kiirte (päikest), mis võib kahjustada meie juuksefolliikulis sisalduvat melaniini ja valku. Artišokkide kasutamine võib aeglustada vananemist / kahjustavaid protsesse, blokeerides need kahjulikud ained.
Getty Images
03Spargel
Spargel sisaldab rohkesti kaltsiumi ning A- ja C-vitamiini. See aitab tugevdada ka teie juuksekarva!
LUDOVIC MAISANT
04Mustikad
Mustikad on pakitud antioksüdantidega ja toetavad juuste kasvu, parandades vereringet kehas ja peanahas.
Getty Images
05Brokkoli
Kas teadsite, et brokkolis on valke? Noh, see on nii ja valgu lisamine meie dieeti aitab toetada juuste tervislikku kasvu!
Getty Images
06Kantalupp
Cantaloupe sisaldab inositooli, mis on B-vitamiini vorm, mis on vajalik juuste väljalangemise kontrollimiseks ja kasvu toetamiseks.
Getty Images
07Kirsid
Teine puu, mis sisaldab rikkalikult antioksüdante ja toetab juuste kasvu!
Linda Raymond
08Lillkapsas
Lillkapsas on juuste tervisele palju kasu, eriti beetakaroteeni kaudu. Beetakaroteeni puudus võib põhjustada juuste purunemist ja juuste hõrenemist, nii et lillkapsa söömine soodustab peanaha õhukeste piirkondade kasvu.
Jakob Fridholm
09Kiivi Selles puuviljas on rikkalikult C-vitamiini ja antioksüdante, mis võivad toetada toksiinide eemaldamist organismis.
Getty Images
10Porrulauk Porrulauk sisaldab rauda ja mangaani, mis aitavad juuste kasvu parandada.
Getty Images
üksteistMango, mis koosneb 80% veest ja taastavatest omadustest, on mango võitnud niiskuse retsept!
Getty Images
12Seened Seened on suurepärane kiudainete ja D-vitamiini allikas!
Getty Images
13Okra Okra võib vähendada peanaha seisundite põletikku nagu kõõm ja sügelus.
Getty Images
14Virsikud A- ja C-vitamiiniga pakitud virsikud sobivad suurepäraselt naha ja juuste niiskuseks.
(Vabakutseliste bassein) Matthias Graben
viisteistAnanass
Ananassid on koormatud C-vitamiiniga ja aitavad teie kehal kudesid uuendada ja parandada.
Getty Images
16Redis Rediside tarbimine kiirendab ainevahetusprotsessi ja toetab sisemisi funktsioone paremaks toimimiseks.
Getty Images
17Maasikad Teine võimas antioksüdant, mis toetab meie immuunsüsteemi ja kaitseb juukseid!
Getty Images
18Šveitsi mangold Ühe parima biotiini toiduallikana võib šveitsi mangold aidata juustel ja naeladel kiirenenud kasvada.
Getty Images
19Arbuusi niiskus! Niiskus! Niiskus! Arbuusid, mis koosnevad 92% veest, on suurepärane veesisalduse allikas, mis aitab keha niisutada.
Getty Images
kakskümmendSuvikõrvits
Suvikõrvits on hädavajalik tervisliku kollageeni edendamiseks ja säilitamiseks juuksefolliikulisse ümbritsevas sidekoes. Samuti aitab see tagada naha ja juuste niiskuse ning loomuliku sära!
Getty Images
