Sherri Shepherd demonstreerib saledat ja armsat figuuri tänu ühele sealsest populaarseimale dieedile - lisaks põhjalikule ülevaatamisele, mida ja millal ta tarbib.
53-aastane koomik, näitleja ja telenägu lõid ägeda poosi Instagram sel nädalal sõbrannaga hängides vormis mustas kleidis ja ta nägi välja fantastiline.
Kui üks tema jälgijatelt küsis näpunäiteid, kuidas tappa staari sarnaselt, jagas Shepherd oma praegust söömiskorda.
Vaadake seda postitust Instagramis
See hõlmab ketogeenne dieet , mis on madala süsivesikusisaldusega ja kõrge rasvasisaldusega variant, samuti vahelduv paastumine (paastu ja söömise perioodid) ning selgelt palju distsipliini. Mängija laadimine ...
ma teen keto ... KUI ... pole piimatooteid ... veiseliha pole sealiha ... pole alkoholi (ainult vesi ja tee) ... ei suhkrut ... ei kunstlikku suhkrut ... ei söö pärast kella 19 (hiljemalt kell 20) ... loodan, et see aitab, kirjutas ta.
See muudatus on Shepherdile palju aega tasunud, kuna ta on oma päevast päeva lisanud palju tegevust, sealhulgas tantsimist, mitu korda nädalas jalutamas käimist ja isegi rulluisutamise õppimist.
Tema jõupingutused tulevad pärast seda, kui staar jagas, et ka tema, nagu paljud inimesed, võttis karantiinis olles kaalus juurde. Nüüd on ta missioonil, et see lahti saada ja eemal hoida.
Karantiini ajal võtsin 25 naela juurde, sest polnud lihtsalt midagi teha, ütles ta Lähemalt iganädalaselt . Nii alustasin kaalulangetamise teekonda lehega HealthyWage.com. Ma armastan seda, sest need annavad teile raha võitmise stiimuliks kaalust alla võtta.
See on kuuekuuline kohustus, lisas ta kaalulangetamise väljakutse. Kuus kuud läheb kaugele tervisliku eluviisi loomise poole, mida ma armastan. Nad ei seo teid ühte kindlat tüüpi dieeti. See on nagu panustate endale, et kaotate kuue kuu jooksul kehakaalu. Minu isiklik eesmärk on kaotada 15 kilo.
Ilu on kindlasti selle eesmärgi saavutamiseks edukas. Tutvuge Shepherdi tapmisega hilja.
Vaadake seda postitust Instagramis
Vaadake seda postitust Instagramis
Vaadake seda postitust Instagramis
Vaadake seda postitust Instagramis