Mõne naela vabanemiseks on rohkem kui üks viis ja selle saavutamiseks võite järgida mitmeid populaarseid dieete. Kui järgite praegu ketogeenset (keto) või madala süsivesikusisaldusega dieeti, teate, et need isud on tõelised! Õnneks on palju leiva ja suhkru alternatiive, mis aitavad teil need isud teepervele lüüa.
Aasta uuringu järgi Täienduskoht , Keto on praegu eelistatuim dieet Ameerika Ühendriikides ja Kanadas. See kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega dieet sunnib keha põletama pigem rasvu kui süsivesikuid - mis õigesti tehes toob kaasa uskumatu kaalulanguse.
Neil, kes alles alustavad keto dieediga, võivad algul olla isud kõrge süsivesikusisaldusega mugavate toitude, näiteks saiakeste, pasta, friikartulite ja loomulikult magusate magustoitude järele. Suurepärane uudis on see, et on olemas keto-sõbralike suupistete maailm, mis rahuldab teie isu ja hoiab teid endiselt õigel kursil.
Sirvige galeriid, et leida loetelu madala süsivesikusisaldusega suupistetest, mis hoiavad teie isu vaos.
01Wisps Need krutoonilaadsed juustukrõpsud sobivad ideaalselt otse kotist välja suupisteks või suppide, salatite või eelroogade lisamiseks!
02PLANTPOWER ™ lillkapsa võileivad lahjendavad Seda madala süsivesikusisaldusega leivavõimalust saab nautida otse kotist võileivaleiva, tortiljade ja minipitsakoorikutena. Krõbedama tekstuuri saavutamiseks võite neid ka õhupritsis, rösterahjus või tavalises ahjus kuumutada. 
Välimine vahekäik
saadaval aadressilVälimine vahekäik 7 dollarit OSTA NÜÜD 03Quest Chocolate Chip Protein küpsis Valmistatud ainult 4 grammi netosüsivesikutega, tagab see küpsis teie magusaisu süütuna!
QuestM
saadaval aadressilAmazon 19 dollarit OSTA NÜÜD Mängija laadimine ...04Palja küpsetatud krõmpsuv meresoola porgandikrõpsud Nendele suupistetavatele porgandikrõpsudele pole lisatud õli ja need sobivad suurepäraselt nende süsivesikute isu rahuldamiseks.
saadaval aadressilSiht 4,50 dollarit OSTA NÜÜD 05Pimiento täidisega Hispaania rohelised oliivid-to-go oliivid teevad veetleva keto-sõbraliku suupiste. Need mõnusalt pähklised Hispaania oliivid täidetakse täiuslikult punaste pimentidega ja pakendatakse kergesti avatavatesse hõlpsasti avatavate kaantega tassidesse. 
Walmart
saadaval aadressilWalmart 4 dollarit OSTA NÜÜD 06Hipi suupisted Avokaado krõpsud See madala süsivesikusisaldusega taimne suupiste sobib suurepäraselt hõivatud keto järgijale, kes vajab maitsvat suupistet ka liikvel olles.
Hipide suupisted
saadaval aadressilEdukas Mart 4 dollarit OSTA NÜÜD 07ThinSlim Foods Zero Carb Bagels Need nullsüssikuga bagelid on ketoarmastajate unistus. Röstige need hommikusöögiks või kasutage võileiva leiba, nagu pildil.
ThinSlim Foods
saadaval aadressilAmazon 25 dollarit OSTA NÜÜD 08Mõtle! Keto proteiinibaarid Selles toitaineterikkas valgubatoonis on ainult 4 grammi valku ja dekadentseid maapähklivõi ja šokolaadi maitseid, mis hoiavad teie isu minimaalsena.
saadaval aadressilSiht 6 dollarit OSTA NÜÜD 09Mamutikreemid See külmutatud vanillikaste on madala süsivesikute, rasvarikka ja sisaldab kuni 2 grammi suhkrut, muutes selle nii diabeetiliseks kui ka keto-sõbralikuks. Muud maitsed on sidrunivõikreem, šokolaad ja šokolaadimaapähklivõi. 
Mammuti kreemjad
saadaval aadressilMammuti kreemjad 4 55 dollari eest OSTA NÜÜD 10Nutikad toiduproteiinipakid Ainult 2 grammi netosüsivesikuid ühe portsjoni kohta säästavad need keto-sõbralikud puffid lihtsalt päeva!
Nutikas toit
saadaval aadressilAmazon 8 15 dollari eest OSTA NÜÜD