wii sobiv rühmWii Mommies Sarah Downing (kaotas 25 naela), Julie Maloney (kaotas 100 naela) ja Renee Ross (kaotas 50 naela) | Krediit: Robbie CaponettoTO Pärast kahe lapse ilmaletulekut ja rohkem kui 100 kilo kaalumist ei saa Lõuna-Carolina ema Julie Maloney kaalust alla võtta. Siis avastas naine ebatõenäolise salarelva: videomängud.
Kahe aasta jooksul langes Julie oma Nintendo Wii mängude mängimisega ja väiksemate portsjonite söömisega kilo alla. Ta asutas ka veebisaidi wiimommies.com , kus naised vahetavad näpunäiteid selle kohta, kuidas nad Wii-ga töötavad.
'Mõned inimesed lähevad kaalulangusrühmadesse,' ütleb Julie. 'Ma lähen veebi.' Kuigi Julie ja tema sõbrad ei tegele füüsiliselt koos, julgustavad nad üksteist tema veebisaidi, Facebooki ja muude veebipõhiste koosolekuruumide kaudu.
Nende lood on erinevad, kuid eesmärgid on sarnased: virtuaalse fitnessi abil aktiivsemaks muutuda.
Põhja-Carolina muuseumi kuraator Sarah Downing armastab sisse logida wiimommies.com iga päev, et oma veebikaaslastega sisse logida. Ta hakkas Wii-d mängima talvekuudel, kui väljas treenimiseks, poksimist ja joogatamist oli liiga külm.
'Kui ma enne magamaminekut trenni ei tee, siis tean pärast ärkamist sisse logides ja pean seda oma veebisõpradele tunnistama,' ütleb Sarah. 'Teadmine, et nad mind kontrollivad, motiveerib mind igal õhtul vähemalt 30 minutit liikuma.'
See pole kõik lõbu ja mäng - sa ajad tõsist higi. Wii-ga on kaasas mängud, mis ergutavad jõulist liikumist, sealhulgas poks, tennis ja bowling. Wii Fit Plus (müüakse eraldi) võimaldab kasutajatel kohandada kogu keha individuaalset rutiini, alustades jõutreeningust kuni sörkjooksuni. Mängijad kasutavad kontrollerit ja seisavad tasakaalulaual, mis jälgib ja edastab ekraanil reaalajas tagasisidet.
Wii palub mängijatel sisestada isikuandmeid, nagu pikkus, kaal ja vormisoleku eesmärgid. Aja jooksul jälgib see teie edenemist, mõõtes väikesi samme (näiteks põletatud kaloreid) ja suuremaid samme (kaalulangus).
'See tehnoloogia hoiab teid vastutustundlikuna, kuid miski pole parem kui reaalsed inimesed, kellega saate vestelda pärast seda, kui olete saanud suurepärase treeningu või olete oma tervisliku toitumise plaanist kõrvale kaldunud,' ütleb Renee Ross, ema Atlantast, Georgia.
Julie ja Renee vahetavad veebis näpunäiteid treeningprogrammi EA Sports Active kohta, mis keskendub jõutreeningutele ja kardiotreeningutele „virtuaalses jõusaalis“. (Mängu uusim versioon ilmub 16. novembril ja sisaldab pulsikellat ning liikumise jälgimise andureid, et veenduda, et teete harjutusi õigesti.)
Nagu Julie, veedab ka Renee nüüd iga päev aega oma sõprade rõõmustamiseks, kes on Wii-ga alles alustamas. Praegu treenib ta ka poolmaratoniks, et koguda raha vähiuuringuteks.
'Tundub hea olla selline aktiivne ja teada, et seal on naistekogukond, kes mind rõõmustab.'