Dr Katherine Flanagan Shades Valley dermatoloogiast Alabamas Birminghamis tegeles kõige tavalisemate probleemidega, mis ähvardavad meie lõunapoolseid jume.
Probleem: peened jooned ja kortsud
Kaks kõige raskemat vananemismärki, peened jooned ja kortsud, on kahe noorust säilitava valgu - kollageeni ja elastiini - naha kadumise tagajärg. 'Me oleme geneetika ohvrid, järgides sageli oma vanemate kortsutavaid nuhtlusi,' ütleb dr Flanagan. 'Kuid neid probleeme võivad halvendada sellised tegurid nagu UV-kiirgus, krooniline unepuudus, suitsetamine ja antioksüdantirikka toidu puudumine.' Ka menopaus ei ole sileda naha sõber. Dr Flanagan selgitab: 'Esimese viie aasta jooksul pärast menopausi kaotab nahk kuni 30% kollageenist.'
Lahendus
RoC Retinol Correxion igapäevane niisutav kreem päikesekaitsekreemi laia spektriga SPF 30 , 19,99 dollarit; target.com
Retinool jääb vananemisvastaseks kullastandardiks. See aitab kollageeni tootmist, koorimist ja uute tervete naharakkude loomist, 'ütleb dr Flanagan. 'Minu lemmik retinooltoote on kõik, mida inimesed järjekindlalt kasutavad; see on koostisosa pikaajaliseks kasutamiseks, mitte lühiajaline kasu, 'ütleb ta. Meile meeldib RoC igapäevane SPF-i ja retinooliga niisutaja, sest seda on lihtne oma rutiini lisada.
Probleem: hüperpigmentatsioon
Tumedatel laikudel on vananev mõju teie nahale. Näo hüperpigmentatsiooni kaks peamist tüüpi on tumedad laigud ja melasma. Mõlemad tulenevad liigsest
melaniini (nahapigmendi) tootmine. Melasma hüppab kõige sagedamini sümmeetriliselt mustriga mõlemal pool põski, otsaesist, nina ja lõugu ning selle põhjustab östrogeeni taseme tõus (nagu juhtub raseduse ajal). Tumedad laigud seevastu ei moodusta selgelt eristatud mustrit ning selles on süüdi nii geneetika kui ka vanus. Pole üllatav, et UV-kiirgus mängib mõlema raskusastmes suurt rolli.
Lahendus
OZNaturals C-vitamiini näoseerum , 17,95 dollarit; oznaturals.com
Kuigi neil kahel tingimusel on erinevad põhjused, on abinõu sageli sama. Dr Flanagan selgitab: 'Kõigepealt peate pühenduma päikesekaitsele ja vältimisele. Neid nahahaigusi on väga raske täielikult välja juurida ja isegi kerge päikese käes viibimine võib soodustada kordumist. Hüdrokinoon - toimeaine, mida leidub nii käsimüügis kui ka retseptiravimites - on helendavas arsenalis püsiv relv, kuid seda ei soovitata kasutada raseduse ajal ega kauem kui kuus kuud. C-vitamiin on aga valgendaja, mis on efektiivne nii tumedate laikude kui ka melasma korral ning on kõigile ohutu. Samuti aitab see hoida kortse eemal, kaitstes kollageeni. ' Neile, kes soovivad tumedate laikude ravimist sammu võrra kaugemale viia, on tõhusad ka kontorisisesed ravimeetodid, näiteks IPL-laserid (intensiivse pulseeriva valgusega).
Probleem: täiskasvanute akne
Vanemaks saamise vaieldamatu külg on see, et akne pole enam probleem - või vähemalt nii arvasime. Paljud meist, kes on pikka aega täiskasvanuna kvalifitseerunud, ei ole siiani kasvanud inetuid plekke ja jäävad mõtlema: 'Mis annab?' Dr Flanagan selgitab: 'Kõige tavalisem akne põhjus täiskasvanutel on hormonaalsed muutused. Hormoonide muutus võib põhjustada naha loodusliku õli tootmise kasvu, mis võib lõpuks poorid ummistada ja põhjustada aknet. '
Lahendus
Selge igapäevase naha puhastamise regulaarne tugevus 2,5% bensoüülperoksiidiga , 18 dollarit; paulaschoice.com
Mõned muudatused teie nahahoolduse raviskeemis võivad parandada plekilise naha. 'Igaühel on kriitiline alustada oma nägu rutiinse õrnatoimelise ja igapäevase niisutajaga,' ütleb dr Flanagan. 'Kui akne likvideerimiseks on vaja täiendavat abi, on midagi sellist, nagu Paula Choice Clear Regular Strength Daily Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment oma rutiinile lisada.' See niisutav koostis mitte ainult ei kasuta bensoüülperoksiidi, et vältida tulevasi purunemisi, kõrvaldades plekke põhjustava õli ja bakterid, vaid aitab ka vähendada punetust ja ei jäta nahka ketendavaks nagu mõned teised aknega võitlevad tooted.