Sokk PesuliinilKrediit: Irantzu_Arbaizagoitia / Getty ImagesSee on tõestatud tõsiasi, et madal kehatemperatuur on hea une võti. Tegelikult on uuringud näidanud, et kõige paremini magame, kui tuba on vahemikus 60–67 kraadi Fahrenheiti - see võib suvel olla keeruline, hoolimata sellest, kui kõvasti teie kehv konditsioneer töötab.
Niisiis, võite ette kujutada, kui üllatunud me olime, kui saime teada, et vastus heale unele, isegi keset kuumalaine, võib tulla täiendava riideesemena.
Enne kui olete liiga ära töötanud, ärge muretsege: me ei soovita teie kehale täiendavaid esemeid panna. Me ei ole pöörane ! Aga me valetades, kui me ütleksime, et hiilgav näpunäide Korteravi ei lasknud meil sokisahtlist läbi tuhnida.
VAATA: See on unearsti sõnul parim unetemperatuur
Ühele kirjanikule piisas riisiga täidetud soki sügavkülma kleepimisest, et seda külmapakina kasutada, selleks, et ta üle kuumuse kuumalt magada saaks. Kuidas? Noh, külmutatud riisisokkidel on kaks olulist omadust, mida traditsioonilistel jääpakenditel pole: pehme kangast puhver ja võime magades enda ümber tekkida. See on nagu isetegemise küttepadi, kuid vastupidine!
Selle valmistamiseks asetage lihtsalt igal hommikul ärgates või mõni tund enne magamaminekut sügavkülmikusse riisiga täidetud sokk (õhukesed kleidisokid töötavad eriti hästi). Võtke see välja just siis, kui olete valmis heina lööma. Vastavalt Korteravi , sokk peaks jääma külmaks umbes 20–30 minutiks - just nii palju aega, et saaksite rahulikult magama jääda.