Stuudiotantsijatel, kes loodavad liituda kolledži tantsumeeskonnaga, on palju ette valmistada: Nõutavad oskused hõlmavad edasijõudnud akrobaatikat ja tehnilisi saavutusi. Kui soovite teenida kohta oma unistuste meeskonna nimekirjas, tahate kindlasti nende raskete käikudega võitlemisel algust teha.
„Universaalne tantsuliit (UDA) lisab igal aastal nende lubatud nimekirja üha rohkem oskusi, muutes nõudluse tantsijate järele suuremaks. Otsime tantsijaid, kellel on kindel akrotaust või kes on valmis töötama ja neid oskusi koolituse kaudu omandama, ”ütleb Hofstra ülikooli tantsumeeskonna treener Kelly Olsen-Leon.
Parimate tantsumeeskondade trikkide kontrollnimekiri
- Käepide: Pöörake seisvas asendis kätele, lükake keha üles ja maanduge uuesti jalgadele
- Kanafilee: Alustage maast, rullige oma selga ja vedruge siis jalgadele
- Peajõud: Sarnane käevedrule, kuid maandub nii pähe kui kätele
- Kummipael : Tehke pool seljatoest kätejõudu, seejärel hüpake püsti
- Antenn: Käruratas ilma käteta
- Peatugi (seisak): Peas seistes tõsta jalad õhku
- Topeltpöördeketas: Chaîné pööravaks hüppeks, mille jalad on avatud sekundis
- Tagakülg: Alustage seismisest asendist, minge tagumisele sillale ja pöörduge tagasi seisvasse asendisse
- Jalgade hoidmine: Pööramine, hoides jalga kätega üleval
- Keerake muutuvate kohtadega transistor
- Kahe- ja kolmekordne varba puudutus
Igal kolledži tantsumeeskonnal on erinev oskuste seadmise nõue, seega on oluline uurida, milliseid kõrgemaid oskusi iga meeskond vajab.
Tantsumeeskonnaks valmisoleku tegemine ja keelud
Tehke: uurige huvitavate meeskondade nõutavaid oskusi ja seda, kuidas iga meeskond neid täidab,kuna pole kahte ühesugust meeskonda. Ohio osariigi ülikooli tantsumeeskonna treener Melissa McGhee soovitab tantsumeeskonna lootustel uurida, kuidas nende unistuste meeskonnad rutiinselt keerulistele elementidele lähenevad. 'Te peaksite mõistma, kuidas iga meeskond iga oskuse ette valmistab, lõpetab ja lõpetab,' ütleb ta.
Ärge: tuginege ainult õppevideotele. Olsen-Leon hoiatab tantsijaid, et nad ei prooviks lihtsalt videost trikke vaadata, sest teie tehnika ja paigutuse täpsuse tagamine on keeruline. 'Parim on töötada koos treeneriga edusammude suunas oskuste õigeks saamiseks,' ütleb ta.
Tehke: keskenduge kõigepealt põhialustele. 'Üks viga, mida sageli näeme, on tantsijad, kes üritavad hüpata paremate oskuste juurde,' ütleb McGhee. 'See viib kahjuks ebaõige täitmiseni, kuna põhitõdedele ei keskenduta.'
Hofstra ülikooli tantsumeeskonna liige Lili Nash demonstreerib antenni (William Trinity, viisakalt Hofstra ülikool)
Tehke: töötage progressioonidega. Paljudel oskustel on oskuste täieliku täitmise etapid. Näiteks antennidega soovitab Olsen-Leon tantsijatel alustada piitsakäruga ratastega matid. Järgmisena alustage edasi-tagasi lülitamist „kuumade kätega” (tõstke need tõeliselt kiiresti oma käru otsast üles) ja sukelduge käruratastega (oodake, kuni käevangu paneb ratta viimane sekund). Sellisel viisil töötamise ajal ärge minge järgmise sammu juurde enne, kui olete kindel, et saate eelmise sammu edukalt täita.
Ära: karda proovida.Vähemalt (ohutu) triki proovimine näitab kolledži treeneritele teie potentsiaali ja tahet õppida. Brigham Youngi ülikooli Cougarettes peatreener Jodi Maxfield ütleb: „Proovivõistlustel vajame parem- ja vasakpoolseid antenne, kipse ja peakomplekte. Kui tantsijad on meeskonna teinud, võime siiski nõuda, et nad õpiksid kõrgemaid oskusi, näiteks kummipaelad. '
Tehke: töötage konditsioneerimisega. Oskuse teostamine on ülim eesmärk, kuid konditsioneerimine on selleni jõudmiseks hädavajalik. Enamik kolledži tantsurühma liikmeid peavad veetma aega konditsioneerimiseks, et luua trikkide ja oskuste õigeks elluviimiseks vajalik jõud ja vastupidavus. Saate edumaa, lisades oma režiimile kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) ja jõutreeningu.
Ärge: lükake õppimine või vajalike oskuste parandamine edasi. 'Mida varem alustate, seda parem,' osutab Olsen-Leon.
Tehke: otsige abi väljastpoolt. Käige meeskonnakliinikutes või leidke oma piirkonnas avatud spordisaale või akroklasse. Küsige kaaslasi vanemate tantsijate juurest, kes võivad juba olla kolledži meeskonnas ja võivad aidata teil teatud trikke õppida. Lõpuks on UDA-l kõrgkoolide tantsijate kaudu õppekava College Dance Team Combine, mis aitab neid ette valmistada kolledži tantsurühmade proovimiseks.