Deanna Favre saladused tervislikuks ja õnnelikuks elamiseksDeanna kogub heategevuseks raha toodete müügi kaudu. | Krediit: Robbie CaponettoH Abikaasa on see, kellel on Super Bowli ring, kuid Deanna Favre pole diivanikartul. Deanna, kes abiellus oma keskkooli kallima Brettiga, on edukas triatleet, ema ja rinnavähi eestkõneleja. Siin on tema saladused, kuidas püsida tervena ja õnnelikuna.
Loodab treeningule. Mississippi päritolu elanik ütleb, et lisaks usule ja perekonnale aitab treenimine tal stressi võita. 'Minu kirg on liikumine ja toitumine,' ütleb Deanna.
Väärtused kodus. Diagnoositud 35-aastaselt on ta olnud peaaegu kuus aastat vähivaba. Täna veedab ta suure osa ajast kodus Hattiesburgis, kus ta jalgrattaga sõidab, jookseb ja ujub.
Teeb vahet. Favre 4 Hope Foundation toetab Mississippi ja Wisconsini mittetulundusühinguid, kes aitavad rinnavähihaigeid ning puuetega ja ebasoodsas olukorras lapsi.
Elab oma prioriteete. 'Haigena olnud inimesena tunnen oma kohust iga hetk tagasi anda ja hinnata.' Favre 4 Hope Foundationi kohta lisateabe saamiseks külastage aadressi officialbrettfavre.com .
Triathaloni näpunäited
Gruusias asuva American Council on Exercise'i treeningkoolitaja Leigh Crews jagab näpunäiteid, kuidas treenida Deanna-suguse triatleetina.
Alusta väikesest : Keskenduge enesekindluse suurendamiseks ainult ühele harjutusele korraga.
Lisage külg-külje kõrval harjutusi nagu ravimipalli keerdumine kogu keha tugevdamiseks. Jooksmine, jalgrattasõit ja ujumine kulutavad palju kaloreid, kuid hõlmavad peamiselt eest-taha liikumisi.
Kontrollige Triatalonid naistele autor Sally Edwards kui olete huvitatud triatloni treenimise kohta lisateabe saamisest.