Ilumaailmas on eeterlikud õlid rahuse väravaks. Kas mäletate seda viimast Rootsi massaaži, mis teil oli? Teie massöör kasutas selleks ilmselt magusa mandli õli. Aga viimane kord, kui tundsite pinget ja stressi? Võib-olla olete oma närvid mõne tilga lavendliõliga rahustanud. Sel suvel on turg küllastunud uute niisutavate ja rahustavate omadustega kehaõlidega. Mulle isiklikult meeldib mulle järgida põhitõdesid - puhtaid, muutmata eeterlikke õlisid -, mida saan koos kokteilida, et kohandatud ravi saada kõigest, alates stressist ja lihasvaludest kuni menstruaaltsükli krampideni - jah, olin ka viimase üle põnevil. Loodan, et mu õliarsenaal on varustatud ja täis koormatud Eedeni aed parimatest komplekt 14 E.O-d või Aroomiteraapia Associates vanni- ja duššiõli kogumine , 10 reisisuurust eeterlikku õli, mis on suunatud kõigile vaevustele, mis tekivad täistööajaga töötades sellises hõivatud linnas nagu New York.
Niisiis, mis eristab eeterlikku õli ülejäänud pakendist? Alustuseks on eeterlikud õlid saadud taimedest ja need on 100% looduslikud. Nende puhtuse tõttu on õlid aga äärmiselt tugevad ja neid tuleks enne nahale kandmist lahjendada. Tõlge: seda kogu talu (või metsa) naha ideoloogiat tuleks siin lõdvalt rakendada. Nende täiesti loomulike halbade poiste otsene kohalik ravi võib põhjustada naha puhanguid ja ärritust. Kuid enne, kui otsustate keelatud ilusõnade, nagu ärritus ja läbimurre, mainimise lõpetada, peaksite midagi teadma E.O-de ja nende kasutamise kohta aroomiteraapias. Parragon Books ’andmetel Ravimeetodite juhend: homöopaatia, eeterlikud õlid, kristallid ja kodused abinõud , aroomiteraapia on viis, kuidas aroomiteraapiat kasutatakse [füüsiliste sümptomite] leevendamiseks ja vaimse heaolu edendamiseks. Nende õlide eeliseid saate kasutada neljal viisil: massaaž, sissehingamine, vannid ja aurustamine. Kui valida on enam kui 100+ eeterlikku õli, ei pea te järgmisel vaimse puhkuse ajal spaapäeval kokku hoidma ja hulpima, vaid saate spaad taastada kodus. Allpool saate teada, millised kokteilid ja tehnikad teile kõige paremini sobivad.
Tehnika
Sissehingamine: Täitke suur kauss pooleldi kuuma - peaaegu keeva - veega. Lisage 1-2 tilka oma E.O. valitud. Katke pea rätikuga ja hõljutage aurutava kausi kohal 15-20 minutit sügavalt sisse hingates.
- Ideaalne: Kodune näohooldus, ninakõrvalkoobaste avamine, gripi ja nohu ravimine.
- Soovitatavad õlid: Teepuu, eukalüpt ja roos.
Massaaž :Lahjendage E.O. valitud kergema (kandja) õliga, näiteks viinamarjaseemne, magusa mandli või jojobaga. Õiguskaitsevahendite juhend soovitab kogu keha massaažiks kombineerida 10 tilka eeterlikku õli 4 tl kandjaõliga. Kui olete rase, teil on tundlik nahk, vanurid või väga noored, kasutage ühte 5 tilka eeterlikku õli koos 4 tl kandjaõliga.Mängija laadimine ...
- Ideaalne: Igal ajal. Ükskõik kuhu.
- Helista kasuks: Teie poiss-sõber, teie abikaasa või teie lapsed.
Vann: Kokteilige 1-2 tilka oma lemmikõlisid või 4 tilka ühte E.O-d oma vannivees ja leotage 20 minutit.
- Ideaalne: Peatumine, Lapsed on nädalavahetuseks eemal, Tööjärgne stress, Minu aeg.
- Paar koos: Klaas veini ja küünlad.
Aurustamine: Soeõlide ja hajusate lõhnaainete jaoks ostke elektriline lõhna hajuti.
- Ideaalne: Soovimatu lõhna eemaldamine ja rahutunde edendamine oma kodus
- Soovitatav õli: Kõik lilleline.
Kas kasutate eeterlikke õlisid? Öelge meile, milleks te neid kasutate, ja loetlege mõned oma lemmik E.O. kokteile allpool!
