Inimene ja tema koer jalutavad maalKrediit: Getty ImagesKoera omamine ja jätkub regulaarselt koerte jalutuskäigud mõlemad on tõestanud kasu tervisele. Kuid väike uus uuring viitab sellele, et hoolimata sellest, mitu korda te kuulete, et pojaga kõnnitee löömine on hea harjutus, pole see lõpuks see, mis teid (ja teie neljajalgset sõpra) üles ja liikuma paneb.
Aastal avaldatud uuringute kohaselt Rahvusvaheline keskkonnauuringute ja rahvatervise ajakiri , on koeraomanikud motiveeritud oma lemmikloomi jalutama, sest see on nii teeb nad õnnelikuks — Mitte tervislikel või sotsiaalsetel põhjustel. Ka seal üleval põhjuste loendis? Nad arvavad, et see teeb ka nende koeri õnnelikuks.
SEOTUD: 15 parimat koera tõugu aktiivsetele inimestele
Uuringus analüüsiti 26 inimese intervjuusid ja personaalseid kirjalikke mõtisklusi selle kohta, miks nad just oma koertega jalutavad. Kuigi paljud omanikud ütlesid, et teevad seda oma poohi kasuks, väidavad teadlased omanike olulisust & apos; ka õnne ja heaolu oli selge.
Kuid see õnn sõltub sellest, kas omanik usub, et koer naudib jalutuskäiku, märkisid teadlased oma töös. Jalutuskäigu motivatsioon vähenes, kui omanikel oli põhjust selles mõistes kahelda - nagu näiteks siis, kui nad tundsid, et koer käitub regulaarselt kõndides valesti, „laisalt” või „liiga vana”.
Uuring viitab peamiselt sellele, et koeraomanikud jätkavad seda, mida nad teevad, sest nad saavad ikkagi koera jalutamise eeliseid tervisele koguda, isegi kui see pole peamine eesmärk.
Kuid see on nii, et tervisekaitsjad võivad koerte jalutamist reklaamides soovida oma sõnumit muuta, et meelitada rohkem inimesi. (Koerte omanikud on üldiselt füüsiliselt aktiivsemad kui mitteomanikud, ütlevad autorid, kuid mõned jalutab oma koertega üldse harva .)
Inglise Liverpooli ülikooli teadur, juhtiv autor Carri Westgarth ütleb, et ta loodab, et need leiud kõlavad koeraomanike ja loomasõpradega. 'Koera jalutamine võib olla meie vaimse tervise jaoks tõesti oluline ja pole rõõmu, nagu näeksite oma koera toredat aega,' ütleb ta. 'Tänu info- ja töökoormuse ajastule tänagem oma koeri selle eest, et nad meie heaolu nii positiivselt mõjutasid.'
Kas teil on oma lemmikloom? Vaadake PetHerot, et teada saada, kuidas saate veterinaararvetelt 25% kokku hoida.
Ta soovitab, et koerte jalutamine võib omanikele olla veelgi kasulikum, kui nad peaksid 'jätma mobiiltelefoni ja mured koju ja proovima keskenduda meie koera jälgimisele ja ümbritseva hindamisele'. Samuti soovitab Westgarth proovida uusi või pikemaid kõnniteid - või leida uued viisid, kuidas oma koeraga aktiivselt suhelda , nagu maiustuste toomise või peitust mängimine - kui tunnete end eriti stressis.
SEOTUD: 15 lõbusat viisi oma koeraga treenimiseks
Koera võtmine on suur vastutus, kuid vabatahtlik tegevus kellegi teise koera (või varjupaigakoera) jalutamiseks võib olla kasulik ka inimestele, kellel pole aega ega motivatsiooni karvase kaaslase hoidmiseks. 'Eriti võivad vanemad inimesed koera seltskonnast ja motivatsioonist lühikese jalutuskäigu jaoks tõeliselt kasu saada,' ütleb Westgarth.
Westgarth ütleb ka, et tegi oma uurimistöö raames palju eneseanalüüse ja sai teada, et koeraomanike jaoks on oluline olla enda suhtes kriitiline. 'Küsige endalt: kas teie koer näeb tõesti väsinud välja & apos; sel päeval või otsite endale vabandusi? ' ta ütleb. 'Kas see, et teie koer on väike, ei suudaks ta tõesti tunnise jalutuskäiguga hakkama saada?'
Rutiin võib imet teha, lisab ta, sest nii inimesed kui koerad armastavad neid. 'Kui teil on raskusi, määrake koerte jalutamiseks iga päev,' ütleb ta. 'Teie koer tänab teid selle eest ja võite tegelikult nautida seda rohkem kui arvate.'
See artikkel ilmus algselt Health.com
See lugu ilmus algselt Aeg