Madi Thielmanit ei häiri see, et tema parim sõber on üleval. (propiksi järgi)
Olete mitu kuud oma võistlussoolot proovinud. Kes ürituse päeval selle tiitli võtab? Su parim sõber. Siis, kui olete mõlemad oma stuudio suure etenduse juhtpositsioonil, kes seda saab? Ta teeb. Teie tunded tema vastu pole ilmselt enam eriti sõbralikud. Sa ei taha isegi temaga rääkida, veel vähem vaadata tema esinemist ja rõõmustada teda. Kuidas saab nende tunnetega võidelda - või täielikult vältida?
Tihedas tantsumaailmas on tavaline, et peame konkureerima lähedasega - tantsuvõistlusel, stipendiumi või ihaldatud rolli pärast eelseisvas saates. Proovige neid nippe, et hoida oma sõprus õigel rajal.
1. Pange oma sõprus esikohale
Lindsay Arnold ja Witney Carson, mõlemad “Nii et sa arvad, et suudad tantsida” 9. hooaja ja “Tantsud tähtedega”, on aastaid peadpidi kokku puutunud - kõigepealt ballisaali-, jazzi-, kaasaegse ja hiphopi võistlustel ning siis, 2012. aastal, otse-TV vahendusel. Tantsurivaalidena on nad olnud lähedased sõbrad. Mis on nende saladus? 'Sõprus peaks tulema enne võistlust, ükskõik mis,' ütleb Lindsay. 'Ärge kunagi ohverdage head sõpra võidu nimel.'
Sama meelt on tantsijatega töötav psühholoog Nadine Kaslow. 'Rääkige omavahel sõpruse prioriteedist,' ütleb ta. 'Hea suhe suudab väljakutsetele vastu panna, kui olete üksteisele pühendunud ja kui olete aus ja avatud oma tunnete jagamisel.'
2. Keskenduge endast parima andmisele
'Kui tunnete ärevust sõbra vastu võistlemise pärast, pidage meeles, et ennekõike võistlete iseendaga,' ütleb Kaslow. Produktiivsem on keskenduda oma jõudlusele kui oma konkurendi pärast stressile.
'Ma ütlen oma õpilastele alati, et nad ei peaks konkursi pärast muretsema, vaid peavad püüdma oma isikliku parima saavutamise poole,' ütleb Deborah Agrusa, MI Rochester Hillsis asuva Deborahi lavakunstikeskuse juhataja. Kui olete kindel, et olete andnud endast parima, võib teil olla lihtsam olla õnnelik, kui teie sõber saab auhinna.
3. Lükake üksteist paremaks muutmiseks
'SYTYCD' 9. hooaja 16 parimat, sealhulgas Lindsay (keskel) ja Witney (alumine rida, vasakult teine) (autorid Adam Rose / Fox)
Lindsay ja Witney jaoks tähendas ühine treenimine üksteise kasvu vahetut nägemist. 'Kui mul on keegi lähedastest, kes töötab sama palju kui Witney, hoidis ta mind kogu oma tantsukarjääri jooksul motiveerituna ja ajas,' ütleb Lindsay.
Parimad sõbrad Paige Moss ja Madi Thielman, mõlemad 14, tantsivad NV Hendersonis The Dance Zone'is ja üritavad üksteise tugevustest õppida. Näiteks: 'Paige'il on esinemisel ilusad emotsioonid,' ütleb Madi. 'Ta saab oma näoilmetest alati komplimente. Püüan seda kopeerida. ' Samal ajal ütleb Paige, et Madi saavutused võistlustel, sealhulgas mitmed stipendiumivõidud, on Paige tahtnud paremaks saada.
'Suurte inimeste ümbritsemine aitab teil saada paremaks tantsijaks, esinejaks ja inimeseks,' ütleb Agrusa. 'Püüdke olla nagu oma sõber. Teil on parem üksteise pärast. '
4. Austage üksteise tundeid
Kaotamine on valus, isegi kui kaotate kellelegi, kellest hoolite. Kuigi on oluline õnnitleda oma BFF-i, kui ta on põnevil soovitud rolli või tiitli võitmise üle, peaks teie sõprus tähendama ka seda, et saate jagada oma valu ja pettumust. Kui jõuate kaotaja poolele, 'olge iseendaga kannatlik,' ütleb Kaslow. „Otsige tuge kas oma parimalt sõbralt või teistelt sõpradelt või perelt. Kui lasete sellel valul hoogu tõmmata, on sellest raskem mööda minna. '
Kui võitsite sõbra konkursi või stipendiumi, proovige mõista, kuidas ta end tunneb. 'Ta võib vajada, et sa teda lohutaksid,' selgitab Kaslow. 'Või võib ta teilt natuke ruumi küsida. Austa seda. Öelge: 'OK, räägime mõne päeva pärast uuesti.' 'Mõelge, mida soovite oma sõbralt, kui rollid oleksid vastupidised.
5. Astuge väljaspool stuudiot
Laval ja väljaspool on tantsumaailm loomulikult konkurentsivõimeline. Pääse sellest atmosfäärist eemale, veetes koos sõbraga aega väljaspool tantsu. 'Alati on hea teha sotsiaalseid asju ka väljaspool tantsukeskkonda,' ütleb Kaslow. Mine sisseoste tegema. Vaata filmi. Rääkige ühistest asjadest, mis pole seotud tantsuga.
'Witney ja mina käisime kogu aeg hängimas,' mäletab Lindsay. 'Me olime tantsu tõttu lähedased, kuid välised asjad tugevdasid meie suhet.'
Isegi kõige andekam tantsija ei võida kogu aeg ega tantsi kõiki põhirolle. Pettumusi, kui need tulevad, on teie kõrval oleva sõbraga lihtsam käsitleda. 'Elus ootavad teid ees kaotused, kuid peate jääma positiivseks,' ütleb Madi. 'Oleme Paige'iga tänulikud, et üksteist on.'