Siin on see, mida EI OLE KUNAGI kiirtoidukohast tellidaKrediit: MONEY fotoillustratsioon; Getty Images / iStockphotoViimastel aastatel on kiirtoit teinud läbi revolutsiooni - suuremad ettevõtted on laienenud pakkumistega, näiteks Taco Bell & s sertifitseeritud taimetoidumenüü ja Tibu-fil-A grillitud kana ja salatid. See koos kiirete juhuslike, suhteliselt keskkonnasõbralike tarnijate nagu Chipotle ja Shake Shack esilekerkimisega on hõlbustanud odava kiire ja maitsva suutäie hankimist. Siin on mõned ajakohased reeglid selle kohta, mida peaksite kiirtoitu tellides meeles pidama, et saaksite oma dollarite eest maksimumi - ja mida ei tohiks kunagi lähedale minna.
Kiirtoit maksab põhjusel vähem ...
Juustuburger.Krediit: AlamyKiirtoidu üks peamisi esemeid on üsna lihtne: see pakub odavat ja rahuldavat energiaallikat. Sellega on raske vaielda $ 1 väärtus McDonaldi juustuburger, mis süstib teie kehasse koheselt 350 rasvast kalorit. Kuid selle efektiivsusega kaasnevad kulud, mida tasub tunnistada. 'Te saate palju kiirtoidurestoranides selle eest, mille eest maksate,' ütles raamatu autor Lauren Shockey. Neli kööki ja endine restoranikriitik restoranis Külahääl . 'Eetiliselt hangitud jätkusuutlik liha ja köögivili pole alati odav. Kui te seda eeldate, ei saa te eeldada, et teie söögikord maksab ainult 2 dollarit. ' Teisisõnu, ärge minge ühte neist kohtadest ja küsige kohalike talupartnerluste kohta.
... Nii et vältige liha, kui hankimine teid puudutab, ja proovige midagi muud
Chipotle Mexican Grill Inc. restoran, mis asub enne tulu näitajaidKrediit: Caitlin O'Hara - Bloomberg Getty Images'i kauduLiha söömine on oma olemuselt veel kallim kui taimetoitlane - hüve kõigile, kes selle elustiili muutsid. Sellisena on oluline olla skeptiline loomsete saaduste suhtes, mida saate madalama taseme kiireteeninduses. 'Ma väldin liha tavaliselt kiirtoidurestoranides, kuna see on tavaliselt pärit suurtest konglomeraatidest ning on tugevalt töödeldud ja eetiliselt hankimata,' ütles Shockey.
Igaüks, kes on Quarter Pounderis hammustanud kergelt kummist veiseliha küpsetist, võib teile öelda, et olukord mõjutab ka maitset. See on üks põhjus McDonald s kogu päeva hommikusöögimenüüs on osutunud nii populaarseks . Selle muna McMuffin on alati olnud parem kui ükski tema burger. (Kui tellite mune ketis, valige rohkem looduslikult värskelt krakitud munad mitte kollakas vedel kraam.)
Siin on siiski toimunud nihe, eriti kuna uuemad restoranid edendavad teadvuse taset. 'Chipotle on koostisosade ja hankimisega väga läbipaistev,' lisas Shockey. Selle praad on imeliselt mahlane ja asjatundlikult küpsetatud, kuid kallim kui see, mida tavaliselt Wendy juures saate. Vahepeal on erineva tasemega kiirtoidurestoranid täiendanud oma salateid ja liharoogasid. Tibu-fil-A rohelised saab reove , samal ajal kui Taco Bell on meelitanud tervisepähkleid enda jaoks paremate lemmikutega nagu Vürtsikas Tostada ja veggie Toite menüü kauss .
Kui teil on terviseprobleeme, mõelge uuesti
M & M's McFlurry, pehme serveerimisega jäätise magustoit McDonald'sist.Krediit: Felix Choo - Alamy.Ehkki kiirtoidukettides on üha rohkem tervishoiule meelepäraseid valikuid, on need ettevõtted silmitsi süüdlaste naudingutega. Lisaks teate rohkem kodus valmistatavatest toitudest ja see on alati viis kõrgeima kvaliteediga ülalpidamiseks parima hinnaga. Suured kaubamärgid kasutavad trikke, et muuta asi isuäratavamaks. 'Kiirtoidus on palju naatriumi, mis on osa põhjusest, miks see inimestele nii meeldib, nii et midagi on teadlik,' ütles Shockey. 'Igasuguse meelega söömise puhul arvan siiski, et mõõdukus on võti.' Aja jooksul iga päev 2,39 dollarit McFlurry kurnaks lisaks arsti vihale ka rahakoti.
Pea kinni klassikast, magustoitudest ja praetud esemetest (kui sa muidugi dieeti ei pea)
Macdonaldi restoran LondonisKrediit: Jason Alden - Bloomberg Getty Images'i kaudu'McDonald on tõesti loonud kiirtoiduga prantsuse praadimise platoonilise ideaali, kuigi Chick-fil-A teeb vahvlikartuleid, mis on tõepoolest ideaalne prae kuju,' ütles Shockey. Paljud gurmeekartulid on friikartulid võrreldes McDonaldi klassikaliste õhukeste friikartulite karge ja soolase täiuslikkusega, mille hind on umbes 1 dollar. Selle õnnelik eine ei vanane kunagi ja on parim pakkumine Dollari menüü . Ja kuigi kana Popeyes'is ei vasta a maitsele ega humaansele kasvatamisele pärandlinnu tõug , keti praadimistehnika on veatu. Need lihtsad ja lohutavad naudingud pakuvad kiirtoidurestoranid kõige paremini. See kehtib ka maiustuste kohta. 'Olen Shake Shacki külmutatud kreemide ja betoonide fänn ning ka Dairy Queeni Blizzardid on maitsvad,' ütles Shockey.
Kuid ärge kartke mõnikord eksperimenteerida
Taco Bell Nacho friikartulidKrediit: viisakalt Taco BellNiipalju kui see tugineb proovitud ja tõelistele põhitoodetele, on ka kiirtoit kõike uut. Ja mis puudutab praetud toite ning leiva, juustu ja liha kombinatsioone, siis võimalused on lõputud. KFC sai natuke soojust oma absurdse Double Downi eest - võileib kahe tükiga praetud kana, mida pakutakse kuklina, kuid Taco Bell on oma ebatõenäolistes väljamõeldistes, nagu ka tema armastatud, tohutult edukalt meeletult hea Quesarito (põhimõtteliselt burrito moodi täidisega quesadilla). Belli uusim gambit on nn Nacho friikartulid . Inimesed lähevad pähe igal ajal, kui McDonaldi piiratud McRib on on olemas . Sellised kultuserikkad eripärad saavad töötajatelt veidi rohkem armastust ja tähelepanu, soovides fännidele meeltmööda olla, nii et nad kasutavad paremini teie lõunaraha.
Jätke midagi kahtlaselt odavat vahele
Grillitud hommikuvõileib Jack-in-the-boxist. Kaks värskelt krakitud muna, kaks singiviilu, kaks peekoniriba ja kaks sulatatud Ameerika juustu viilu grillitud käsitööleival.Krediit: kasti Jacki nõusolekKiirtoiduturunduses kasutatakse sageli luksusliku kõlaga keelt 'käsitööline' ja 'meisterdatud' viisil, mis muudab need sõnad suures osas mõttetuks. (Ja sellistes taktikates peaksite olema ettevaatlik igas restoranis või toidupoes.) Kui eseme eest tasutakse lisatasu, maksab veiselihatoodete täitmine siiski tasku vahetamist, võiksite selle kohta rohkem teada saada. hinne või selle koostisosade sertifitseerimine. Ja kui see leidlikult reklaamitud võileib ei vasta tänaval asuvale kõrgele kohalikule kohvikule, kontrollige oma kviitungit.