TIME.com stock photos Kaalulangus tervisliku treeningu skaalaKrediit: Elizabeth Renstrom TIME jaoksVastavalt Ameerika Südameassotsiatsiooni teaduslikel istungjärkudel tehtud uuringutele võib 10 naela kaotamine aeg-ajalt ja selle taastamine teie südamele halba teha.
Eriti kui olete normaalkaalus naine: 'Leidsime, et normaalse kehakaaluga inimestel oli nii südame äkksurma kui ka südame isheemiatõve surma suurim oht,' ütleb uuringu juhtiv autor ja sisehaiguste doktor Somwail Rasla Browni ülikooli Rhode Islandi mälestushaigla.
Uuringus vaatasid Rasla ja tema kolleegid andmeid 158 000 üle 50-aastase naise kohta, kes olid ise oma kehakaalu ajaloo kohta teatanud ja kategoriseeriti normaalkaalu, ülekaaluliste või rasvunud inimeste hulka. 11-aastase jälgimise käigus jälgiti neid südame äkksurma ja südame isheemiatõve surma tõttu.
Naistel, kes olid uuringu alguses normaalkaalus, kuid kes teatasid anamneesis kaalujalgrattasõidust - langesid üle 10 naela ja taastasid selle enam kui neli korda haige ega rase olles, oli südame äkksurma risk 3,5 korda suurem kui stabiilse kaaluga. Neil oli ka 66% suurem risk surra südame isheemiatõvesse. Kaalurattasõit ei suurendanud neid riske ülekaaluliste ega rasvunud inimeste puhul.
See, et kaalu kõikumine on seotud selliste kohutavate tagajärgedega, on mõtet ja selle kohta on mitu erinevat teooriat. Üks on see, et iga kord, kui kaal suureneb ja langeb, kõiguvad riskimuutujad, nagu pulss, vererõhk, kolesterool ja vere glükoosisisaldus; korrake seda tsüklit piisavalt ja neil on väiksem tõenäosus naasta algtasemele, ütleb Rasla. Korduv kaalutõus ja kaalulangus võib põhjustada ka insuliiniresistentsust, mis suurendab südame isheemiatõve surma riski, ütleb ta.
Miks mõjutavad need terviseprobleemid tervisliku kehakaaluga naisi ebaproportsionaalselt? Teised uuringud on näidanud, et normaalkaalus naised surevad südamepuudulikkuse tõttu sagedamini kui rasvunud naised, ütleb Rasla. 'Rasvunud inimestel on kõrgem vererõhk, kõrge diabeet, kuid pikka aega ja leiti, et nende kehas areneb kompenseeriv kohanemismehhanism erinevate haiguste jaoks,' ütleb ta. Õhemad naised, ehkki nad ei haigestu nii sageli, võivad seetõttu olla haavatavamad.
Eeluuringuid tuleb meestel ja erinevates vanuserühmades korrata, enne kui teadlased saavad teha järeldusi ja soovitusi. Samuti on oluline meeles pidada, et enesearuanded on mõnikord ebatäpsed ja et uuring oli lihtsalt vaatluslik, seega võib seos olla tingitud paljudest teguritest.
Rasla sõnul ei tohiks uuringud rasvunud ja ülekaalulisi inimesi kaalust alla võtta, kuna nad kardavad kaalurattasõidu võimalikke tagajärgi. 'Uuring lisab siiski kirjandusele, et normaalkaalulistel inimestel võib keharattasõit avaldada kahjulikku mõju nende tervisele,' ütleb ta, 'ja seda tuleks võtta ettevaatusega. Parem viis on hoida oma kaalu paigal. '
See lugu ilmus algselt Aeg