Nashville'i uue alguse keskuse Tash WeddleKrediit: Tash Weddle'i nõusolekKaalu langetamine pole Tennessee osariigis Nashville'is asuvas New Beginnings Centeris peamine prioriteet. 'Eesmärk on anda naistele võimalus juhtida ja oma parimat elu elada,' ütleb Tash Weddle, kes asutas mittetulundusühingu 2011. aastal. 'Me näeme kaalu langetamist, ravimite peatamist ja riiete suuruse muutumist, kuid tegelikult on need vaid külg mõju. ' Kunagi kõrgkooli sportlane ja seejärel seitseteist aastat kolledži jõutreener, paneb Weddle nüüd oma oskused kasutamiseks madala sissetulekuga naistega, kes pühenduvad New Beginningsile & apos; terviklikkuse ja toitumise juhendamise terviklik programm. 'Ma ei taha, et liikumine tunduks neile karistusena,' ütleb Weddle. 'Ma tahan, et nad leiaksid lihtsalt liikumisest rõõmu.' Tema jaoks on osalejad & apos; õnnestumisi ei saa skaalal mõõta. 'Naised kipuvad kõiki teisi oma elus esikohale seadma ja ennast viimaseks,' ütleb ta. 'Kuid 12 nädala jooksul kohustuvad nad tulema 80% nendest klassidest. Ja me ehitame ehtsat enesekindlust ja ausust, kui teeme seda, mida ütleme, kui midagi alustame ja lõpetame. ' Kolmekuulise programmi edukal läbimisel kutsutakse naised tagasi II etappi, kus nad saavad veel kolm kuni üheksa kuud osaleda New Beginnings Centeris treenerite juhitud rühmatreeningute tundides. Ebaõnnestumised protsessi ajal on sama olulised kui võidukäigud, märgib Weddle. 'Uue harjumuse loomine võtab 66 päeva,' ütleb ta. 'See ei ole üleöö kestev protsess. See pole sihtkoht; see on teekond. Kui meil on olnud 30, 40, 50 aastat teatud elustiili harjumused ja püüame neid muuta, võtab nende [muutmine] aega. Ja me ebaõnnestume, kuid just läbi ebaõnnestumiste saame loodetavasti tagasi minna, ahela lõhkuda ja õppida, kuidas seda teisiti teha. '