See oli aastaid tagasi, kuid Benjamin Holmgren peab endiselt kinni väikesest nõuandest, mille ta Brené Brownilt õppis. Põhja-Carolinast Greensborost pärit 25-aastane nelja lapse isa ei aimanud, millist mõju see avaldab, kui ta otsustas selle kuu alguses seda tarkust Facebookis jagada.
'Kui jõuate koju oma abikaasa / laste / koera vms juurde, siis enne ukse avamist pange naeratus näole!' Holmgren kirjutas praegu viiruslikus kirjas postitus (allpool). 'Pole tähtis, kuidas teie päev möödus. Või mida teete järgmisena. Või kui olete näljas. Vähemalt teesklege 30 sekundi jooksul, et olete nende nägemiseks ülemeelik. Andke neile tunne, nagu oleksite oodanud koju naasmist. Lõppude lõpuks on nad teie lemmik inimesed kogu maailmas. Ma loodan.'
Holmgren selgitas edasi, et kuigi see võib tunduda väikese teona, annab see tooni kogu õhtuks. See, kuidas keegi koju tuleb, võib mõjutada nende abielu, lapsi ja nende elu.
Nii et tegelikult pole see sugugi väike, märkis ta. See on tohutu tehing. Sest sa tuled iga päev koju. Ja asjad, mida iga päev teed, jahvatavad sind.
Ütles Holmgren, ennast optimistiks kuulutanud optimist, kellel on viie-, nelja-, kahe- ja üheaastased lapsed Täna et talle meeldib keskenduda positiivsele ja näidata tänulikkust ka siis, kui ta seisab silmitsi väljakutsetega.
'Ma abiellusin noorena, armastan oma naist surmani, meil on neli ilusat last, meil pole midagi ette heita,' ütles ta. 'Kuid elu on raske. Me näeme, kui palju meid on säästetud, kuid kui ja millal see kaotus või valu tuleb, tahame olla selleks võimalikult valmis. '
Kuigi Holmgren omistab Brownile seda elumuutvat lähenemist, ütles teadlane ja autor Täna et ta tegelikult sai idee Toni Morrisonilt .
Brown kirjeldab Morrisoni nõuandeid lapsevanemaks olemise kohta (las su nägu räägib, mis sul südames on. Kui nad toas kõnnivad, ütleb mu nägu, et mul on hea meel neid näha. See on täpselt nii väike.) teda ja ta on sellest viimased kaks aastakümmet ehitanud.
Ja Holmgreni postituse Facebooki jõudnud vastuse põhjal on see ka lugematutele teistele jälje teinud.
Noor isa rääkis Täna et ta loodab, et see mõte annab teistele vanematele õiguse. 'Ma ei leiutanud seda sõnumit. Ma õppisin seda ja harjutasin. Loodan, et inimesed mõistavad, et elu on karm, aga nii on ka neil. See ei tähenda pimedat optimismi ega perele oma tunnete suhtes valetamist ega kannatuse või probleemide ignoreerimist.
'See on meeldetuletus, et teil on õigus seda muuta,' ütles Holmgren. 'Saate olla vastutav selle eest, kuidas oma stressi ja ärevusega toime tulete.'