Christine Winkler keskmise piruetiga Darrell Grand Moultrie keemispunktis (autor: C. McCullers)
Ah, piruetid. Need on peened toimingud. Miski ei takista kiiret tahkete kordajate komplekti viimistlemist, kuid isegi väikseim viga võib takistada teid selle kolmekordse naelutamisest. Paljude muutujate peale mõelda - paigutus! ajastus! määrimine! - keeruliste pöörete lahendamisel on lihtne pettuda. DS rääkis proffide meeskonnaga, et aidata teil tuvastada ja parandada tavalisi piruettide äpardusi.
Aita! Ma ei saa seda kõike kooskõlastatud!
Kui teie piruett tundub pesumasina tsentrifuugimistsüklina, on tõenäoline, et kannatate koordinatsiooni puudumise tõttu. Colorado Balletiakadeemia balletiprogrammi juht Roberto Muñoz näeb tantsijatel sageli, et nad ennetaksid piruette en dehors, pöörates tugijalale enne isegi õhkutõusmist. See paneb neid ringi liikudes avama oma töötava puusa ja õla, lohistades oma port de rinnahoidjaid taha. 'Nende käed ei jõua kunagi puusadele järele,' ütleb ta.
Selle asemel proovige kohe oma passé-positsiooni jõuda, samal ajal kippudes asjakohasuse poole ja viies esimesena käed sisse. Keskenduge tugijala pööratud hoidmisele ja alustage pööret, lükates tagumised varbad maha. Hoidke südamikku ühes tükis - õlgadest puusadeni - ja mõelge oma kätele kui roolile, mis seda ringi juhib.
Et tunda oma õla ühendust ribide ja puusaga toestaval küljel, soovitab Atlanta balletitantsija Christine Winkler harjutada üksikuid piruette näost viiendalt positsioonilt (maandudes viiendal seljal), kuna see preparaat on kompaktsem kui neljandast piruettide ettevalmistus . 'Tunnete, et tõmbate pigem ringi, mitte ei lähe ringi,' ütleb ta.
Aita! Ma ei suuda märgata!
Otsustamatu, loid või ülepaisutatud koht võib teie piruetid kergesti maha visata. Esmalt määrake enne pööramist kindlaks, kus te märkate - pöörde keskpaiga muutmine on katastroofi retsept. Valige ruumis mõni kindel ese või punkt, et iga kord oma silmad tagasi pöörata. 'Teie tähelepanu on nii oluline,' ütleb Winkler. 'Tea, mida vaatate, ja pühenduge sellele.'
Mõned tantsijad häirivad oma piruettide hoogu liiga aeglaselt märkides, teised aga piitsutavad pead liiga suure jõuga. Philadelphia Rocki kooli direktorid Bo Spassoff ja Stephanie Wolf Spassoff käskivad oma õpilastel pöörata tähelepanu koha muusikalisele rütmile ja mõelda igale pöörlemisele kui pärlile kaelakeel. 'Kaelakee koosneb tervikust, mis koosneb erinevatest pärlitest,' ütleb Wolf Spassoff. 'Samamoodi peaks igal piruetil olema täpne identiteet, mille määrab punkt - üks, üks, üks - nii saate täieliku pildi igast pöördest.'
Rocki kooli Rachel Richardson valmistub piruetiks. (autor Tiffany Yoon / viisakus The Rock School)
Aita! Ma ei suuda tasakaalu hoida!
Sõltumata sellest, kas kipute oma töötavat puusa tõstma, istuma toetavale küljele või viskate ülakeha tagasi, viib kehv joondamine kindlasti tasakaalu. 'Keha joondamine ja tugevus on edukaks pööramiseks võtmetähtsusega,' ütleb Spassoff.
'Ei piisa mõttest, et' tõmba üles ',' jätkab ta. 'Mida tähendab üles tõmbamine?' Muidugi on ülitähtsad nelinurksed puusad ja õlad, kaljukindlad kõhulihased ja tugev tugijalg. Kuid ta soovitab ka piruette analüüsida füüsika vaatenurgast. Millised jõud on teie tasakaalu säilitamiseks vajalikud?
Oma jala peal püsimiseks mõelge vastandlikele energiatele, mis lähevad üles ja alla, nagu te vibreerite, näiteks vibu ja nool. 'Lükake tugijalga alla, tõstes samal ajal passijalga,' ütleb Spassoff. Mõtle alla vajutades kasvada pikemaks, et vältida puusas istumist. 'Paljud tantsijad ei saavuta kunagi oma pirueti täiskõrgust,' ütleb Wolf Spassoff. 'Kui keegi tuleks ja pistaks nad oma derrière'i poolele, kasvaks ta kaks tolli!'
Aita! Ma ei saa pointe sisse lülitada!
Pointe'is olevad piruetid loovad täiesti uue probleemide komplekti. Esiteks tähendab see väike platvorm vähem pinda ja palju vähem veojõudu. 'Te ei vaja pointe'ile nii palju jõudu kui sussides,' ütleb Muñoz, 'nii et peate vastavalt kohandama.' Winkler tuletab meelde, et etenduse ajal tõmmati lisafunktsiooniga 32 fouettet sisse, lootes lõpetada mitme piruetiga. Ta sattus põrandale, istus ja keerutas tuutu. 'Tegin mingit breiktantsu,' mäletab ta naerdes. 'Ma kasutasin liiga palju jõudu ja seda ei ajastatud õigesti.'
Paljud tantsijad lähenevad teravamalt piruettidele ettevaatlikumalt ja
järelikult saabuvad passe liiga hilja. 'Peate kohe jõudma
passi täiskõrgus, ”ütleb Wolf Spassoff. Lisaks proovige mitte anda järele pointe kingakarbi kohmakusele. 'Mõelge kiirele kergele varbale, mis tuleb otse keha keskosa alla, ja tõmmake kingast üles ja välja.'