Mis puudutab televiisorit ja filmi, moodi, ilu ja mustanahalise naise ülimat näidet, siis on Phylicia Rashad legend. Ta on aastakümneid kandnud Ameerika lemmikema tiitlit, olles samal ajal pürgiv kaunitar ja suudab endiselt oma mõju suhtes alandlik olla. Tal on nii palju siseringiteadmisi ja ta ei ole nende jagamisega häbelik.
Selle nädala alguses Facebook Live'i intervjuus ESSENCE ja tema tütrega Miljardid staar Condola Rashad, ikoon paljastas, kuidas ta on kõik need aastad püsinud nii ajatuna ja aegumatuna kaunitarina.
Peate uinakuid tegema, alustab Rashad. Uni on oluline; sa pead magama.
Phylicia Rashad ja Condola Rashad New Yorgis
(Bruce Glikas / Bruce Glikas / FilmMagic)
Minu kihlatu ärkas rõõmustamiseks keskpäevast uinakust.
Ja mu isa õppis palju vett jooma, jätkab ta. Ja siis tõesti jälgides, milliseid toite te sööte. Teatud toidud muudavad keha nõrgaks ja siseorganid lähevad välja ja sellega kaasneb ka teie välimus.
Rashad tunnistas ka, et imendab alkohoolseid jooke harva. Tal võib olla Condolaga aeg-ajalt limonello, kuid väljaspool seda jääb ta üsna kuivaks, välja arvatud kogu see vesi.
Mängija laadimine ...Kuigi õnnetunni kokteilidest ja praetud jäätistest loobumine võib olla keeruline, on vähemalt nädala jooksul järjekindel uinak lihtne samm.
Kes teadis saada nii ajatuks kaunitariks kui Phylicia Rashad, võib sõna otseses mõttes olla sama lihtne kui sellel magada?