Elame enneolematutel aegadel ja paljude jaoks tähendab see enneolematut ekraaniaega. (Nii et palun jahutage seda oma ekraaniaja märguannetega, Apple.)
Keha liigutamise ja koostööga harjunud tantsijate jaoks võib kodune sotsiaalne distantseerumine kaasa tuua erilisi väljakutseid - rääkimata asjaolust, et paljud tantsukunstnikud on tööta ja kaotavad sissetulekut.
Ümardasime parimad rakendused, et seda rasket perioodi natuke lihtsamaks muuta - olgu siis vaja tähelepanu hajutamist, treeningut, meditatsiooni või inspiratsiooni:
Vaimse ja füüsilise tervise huvides:
Pearuum
Pearuum pakub juhendatud meditatsioone stressi, ärevuse, une ja muu jaoks ning liikumisharjutusi. Populaarsel rakendusel on 2-nädalane tasuta prooviversioon ja piiratud aja jooksul on pakkudes tasuta meditatsioonide kogu kõigile kasutajatele.
Vettinud
Getty Images
Rutiini muutmisel on lihtne unustada piisavalt vett juua. Vettinud annab isiklikud meeldetuletused hüdreerituse tagamiseks ja võimaldab teil aja jooksul seada eesmärke ja jälgida veetarbimist.
Peegelduvalt
Kui sotsiaalne distantseerumine on tundnud end ühendamatuna või kui te üritate lihtsalt jälgida, mis päev on, pole te üksi. Peegeldus on ajakirjade koostamise rakendus, mis kasutab tehisintellekti, et esitada isikupärastatud küsimusi teie päeva kohta, aidates teil oma emotsioonidega uuesti ühendust võtta ja oma mõtete üle arvestust pidada.
Meelelahutuseks:
Telk teler
Otseülekanded võidakse tühistada, kuid digitaalse tantsu parandamiseks on siiski palju võimalusi. Üks neist on Telk teler , kus on täispikad teosed filmidest The Royal Ballet, Paul Taylor Dance Company, The Bolshoi Ballet, Kidd Pivot, Alonzo King LINES Ballet, Gallim Danceand more, lisaks veel tantsudokumentaalide ja -filmide sari. Praegu pakuvad nad 30-päevane tasuta prooviversioon.
Kõik kunstid
Loodud New Yorgi PBS-i jaamades Kõik kunstid pakub tasuta programme, mis hõlmavad tantsu, teatrit, muusikat, visuaalset kunsti ja palju muud. Vaadake katkendeid oma lemmiktükkidest, intervjuusid staaridega, dokumentaalfilme, telesaateid ja unikaalseid valikuid, nagu eelmise aasta Bessie auhindade täielik video.
Koolituseks ja ristõppeks:
1on1 balletistuudio
Loodud Kanada Rahvusballeti staari Svetlana Lunkina poolt 1on1 balletistuudio kasutab tehisintellekti teie keha liikumiste salvestamiseks ja analüüsimiseks, täites samal ajal barre-kombinatsioone, tugevdades harjutusi ja palju muud. Rakendusesisesed ostud on hinnas.
Platoon
Ei, kasutamiseks ei pea te omama Pelotoni jalgratast ega jooksulinti rakendus . Minimaalse rekvisiidiga saate kodus teha palju treeninguid, sealhulgas HIIT, jõutreening, kardio ja palju muud. Praegu pakuvad nad tasuta 90-päevaseid prooviversioone.
Alla koer
Getty Images
Kui jooga on rohkem teie kiirus, proovige Alla koer , mis sisaldab väga erinevaid klasse - nüüd vähemalt 1. aprillini tasuta.
Nike Run Club
Getty Images
Sõltuvalt teie elukohast on ikkagi jooksma minna ohutu ja lubatud (seni, kuni olete teistest kuue jala kaugusel!). Lisaks on igaühe mõistuse jaoks hea kord päevas õues käia. Vaba Nike Run Club rakendus on juhendanud nii treenerite kui ka kuulsuste, nagu Bill Nye ja Kevin Hart, jooksu.
Uue õppimise jaoks:
Liz Caplani vokaaltreener
Getty Images
Kui olete tantsija, kes on alati oma hääle kasutamisest eemale hoidnud, on nüüd parim aeg oma laulmisoskuste tugevdamiseks. Laske Broadway staaride vokaaltreeneril Liz Caplanil õpetada tema viise, kasutades häälesoojendusi, hingamisharjutusi ja muud tema rakenduses .
STEEZY
Koefitsiendid on STEEZY pakub tunde tantsustiilis, mida te pole kunagi proovinud. Enamasti keskendutakse linnatantsule ja saate proovida kõike alates löömisest kuni tantsusaalini kuni krumpini. Saadaval on ühe nädala tasuta prooviversioonid.