Parema une saamiseks tooge need taimed magamistuppaKrediit: KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesUuringud on käes. Parema edasilükkamise saavutamiseks ümbritsege end toataimedega. Kuigi paljudel taimedel on kasulikud omadused ja need võivad aidata kaasa lõdvestumisele, on mõnel isegi võime puhastada õhku toksiinidest nagu formaldehüüd ja benseen. Lisage need oma magamistuppa ja nad võtavad sisse süsinikdioksiidi, vabastavad hapnikku ja aitavad teie kodus paremat õhukvaliteeti. Paljud toataimed on ka meeleolu tõstjad ja aitavad võidelda stressiga - hea une põhikomponent. Kas soovite toataimi oma magamistuppa lisada? Alustage potist või kahest meie allpool toodud valikust - nendega kaasnevad mitmed eelised ja võime tugevdada teie une kvaliteeti.
Lavendel
Kui teie eesmärk on stressi vähendamine, hoidke lavendlit ( Lamiaceae sp.). See taim on tuntud lõõgastumise edendamise, stressitaseme alandamise ja aeglasele une poole triivimisele. Ainuüksi lavendli lõhn on armas, kuid selle ühendamine taime kasulike omadustega muudab selle ideaalseks valikuks teie öökapile.
Inglise Ivy
Inglise luuderohi ( Hedera heeliks) on hõlpsasti hooldatav taim, mis on võimeline võtma sisse õhus olevaid kemikaale ja nühkima inimestele kahjulike toksiinide õhku, muutes selle igal pool lemmik magamistubade jaoks. Oma Puhta õhu uuring Leidis NASA, et inglise luuderohi on üks parimaid valikuid õhus levivate saasteainete vastu võitlemiseks ja siseõhu kvaliteedi parandamiseks.
Rahu Lily
Rahuliilia ( Spathiphyllum sp .) on ideaalne valik siseruumide taime jaoks, kuna see eemaldab õhust formaldehüüdi ja benseeni. Kuid see võib ka eraldada niiskust ja suurendada ruumi niiskust, muutes teie ümiseva õhuniisuti vananenuks - enam ei ärgata keset ööd kuivana ja veetustuna.
Ämbliktaim
Teine formaldehüüdi puhastaja, ämbliktaim ( Chlorophytum comosum) puhastab õhku kemikaalidest, mida sageli leidub tavalistes majapidamistoodetes. Boonusena on tal ka võime võidelda püsivate siselõhnade vastu.
Ja nüüd, toataimedega täidetud magamistubade paraad, mis inspireerib teid.
Magamistoataimed 4Krediit: JZhuk / Getty Images 
Magamistoataimed 2Krediit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images 
Magamistoataimed 3Krediit: KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesVAATA: Toataimede varjatud kasu tervisele
Milliseid toataimi oma kodus hoiate? Kas olete mõne sellise taime oma öökapile lisanud nende kasuliku õhukvaliteedi ja unefaktorite tõttu?