Eelmisel aastal oli mul hingetõmbe treener Kathleen Bookeriga võimas tulekahju hingamise seanss. Kathleen on üks mu tervendavatest õdedest. Kõigil headel treeneritel on head treenerid. Pärast liikuvat grupiseanssi tõmbas Kathleen mind külili ja kuulutas: Armsad, teie südametšakra on täielikult blokeeritud! Blokeeritud? Mina? Armastuse nõu kolumnist, enese väärt treener, enese väärtustaja ja ümberkujundav esineja? Jep. Me kõik oleme inimesed. Tuleb ette. Armastuse laskmiseks pidin vabastama lugematu hulga allasurutud emotsioone.
Telli meie igapäevane infoleht juuste, ilu, stiili ja kuulsuste uudiste kohta. Mis on siis südametšakra või armastustšakra ja kuidas see blokeeritakse? Veelgi olulisem on see, kuidas saaksime selle blokeeringu avada ja armastuse jaoks aktiveerida? Tšakrad on energiaarterid, mis läbivad kogu meie keha. Kuigi meil on lugematul arvul tšakraid, töötame traditsiooniliselt seitsme põhitšakraga. Need tšakrad esindavad meie meele, keha ja vaimu erinevaid valdkondi. Kui meie tšakrad on blokeeritud, on meie elu tasakaalust väljas. Südametšakra on neljas tšakra ja esindab sobivalt armastust. Teate, et teie südametšakra on armastuse tõttu blokeeritud, kui teil on viha, tunnete end täitmatuna, te ei saa usaldada, olete sõltuvuses, kade ja otsustusvõimeline. Häbi, süü ja võta, cana, shoulda energiavibratsioonid erinevad armastuse energiavibratsioonist väga palju. Kinni jäänud, haiget teinud ja maha pekstud on sõnad, mida paljud meist kasutavad südameasjades. Siis on loogiline, et anahata, sanskritikeelne tšakrat tähistav sõna tähendab kinnitamata, vigastamata või löömata. Siin on seitse viisi oma armastuse või südametšakra avamiseks: 1. Märka ja naudi armastust enda ümber. Olenemata sellest, kas olete vallaline ja õnnelik, vallaline ja igatsev või seotud ja sobimatu, võite avada rohkem armastust. Alustage seda nii, et märkate armastust enda ümber. Kui näete õnnelikke paare, võtke armukadeduse ja kohtuotsuse pistoda tulistamise asemel hetk oma armastusest rõõmu tundma. Selle asemel, et osaleda lobisevates vestlustes, kes kellest lahkusid, rääkige sellest, kes on õnnelik. Kui teie mehed on koerad, siis keelake see ümber positiivsete ootuste järgi. Pange tähele positiivseid armastusavaldusi kõikjal.
2. Aktiveeri armastus nägemise jõul. Kui lubate endal näha vaid seda, mis juba on avaldunud, jääte ilma. Elu on kaasloome. Laske oma kolmanda silma tšakral aidata oma armastustšakrat aktiveerida, haarates nägemise jõu. Kasutage oma kujutlusvõimet ja loomingulist visualiseerimist, et näha juba avaldunud armastust. Feng shui armastuse jaoks, luues füüsilise ruumi soovitud armastusele. Kasutage armastuse nägemislaudu, et joonistada pilt sellest, milline armastus teie jaoks ideaalselt välja näeb.
3. Loe kokku oma armastuseõnnistused. Selle asemel, et loendada kõiki viise, kuidas teid välja on pandud, või kui stressirohke kohting võib olla, lugege oma armastuse õnnistusi. Suhtuge tänutundesse armastuse eest, mis teil on, selle asemel, mis teil puudub. See, millele keskendume, laieneb. Keskendu puudusele ja tekitad rohkem puudust. Keskenduge oma pere, sõprade, lemmikloomade jms armastusele. Looge tänulikkuse päevik ainuüksi selle eest, et märkate oma ellu igapäevaseid armastusavaldusi. Kingi endale tükk roosakvartsi, tingimusteta armastuse kristalli, iga kord, kui tunned end tingimusteta armastatuna.
4. Saage oma flirt sisse. Flirtimine, teise juuresolekul mõnulemine, on ilus ja lõbus praktika südame avamiseks. Flirt on jumalik naisenergia praktika. Flirdi kõigiga, alates supermarketi kassast ja lõpetades selle armsa tüübiga, kes sulle alati naeratab. Nautige seda ihaldusväärsuse tunnet, mida flirtitants teie ellu tervitab.
5. Mine tantsima. Raputa see üles, kullake. Nii partneritants kui ka soolotants sobivad suurepäraselt naudingutunde avamiseks. Rõõmu peetakse teise tšakra pärusmaaks, kuid see on oluline osa teie südametšakra avamisel. Lõbus seksikas partneritants sisaldab salsat ja tangot. Seksikas soolotants sisaldab kõhutantsu ja pole-fitnessi. Tantsimine suurendab meie võimet olla hetkes, mis on armastuse oluline komponent. Leidke oma kehas naudingut, omage oma seksikat ja nautige oma ilu.
6. Võta vastu, võta vastu. Kas olete võimeline vastu võtma lihtsaid asju, näiteks komplimenti? Kuidas me midagi teeme, on see, kuidas me kõike teeme. Teid ei saa armastada, kui te kõigepealt ei lase end armastada. Õppige, kuidas häid asju vastu võtta, tundmata vajadust vastutasuks. Paljud meist on meistrid, kuid puuduvad vastuvõtvas osakonnas. Meie armuelu peegeldab seda. Te ei saa alati olla suhte mõlemad pooled, andja ja vastuvõtja. Aktiveerige oma jumalik naisenergia, õppides vastu võtma. Armastuse jälitamise asemel tervitage jälitamist. Täpselt nii. Paigutage ennast jälitamiseks ja vastu võtma, vastu võtma, vastu võtma.
7. Lase lahti. Nii nad trampisid sulle südamesse ja sõid hommikusöögiks sinu tundeid. See juhtub meist parimatega. Palun ärge lubage negatiivsetel minevikusuhetel teie tulevikku varastada. Parandage minevik ja vabastage see. See on ainus viis edasi liikuda. Edasi liikuge oma valitud teraapia, isikliku rituaali, jagamise, kaastunde ja päevikutega. Pisarad, liikumine ja hääl on ideaalne kombinatsioon lõksus olnud emotsioonide vabastamiseks. Võite lahata ja matta oma varasemad suhted sümboolselt maa peale või ookeani. Võite ka proovida südametervendamise vahendeid, nagu aroomiteraapia, positiivsed kinnitused, emotsionaalse vabaduse tehnika või Unbreak My Heart Chakra enesehoolduskomplekt. Sa väärid, et sind armastataks tingimusteta just selle eest, kes sa sel hetkel oled. Ava oma süda ja võta vastu armastuse energia.
Abiola Abramsi nõusolek
Blogija, autor ja elutreener Abiola Abrams
Abiola Abrams on auhinnatud Sacred Bombshelli käsiraamat enesearmastusest, meditatsioonialbum „Manifest Your Miracles“ ja Aafrika jumalanna kinnituskaartide autor. Populaarne elustiili guru on ka Sacred Bombshelli enesehoolduskomplektide, ajaveebi, veebitelevisiooni saate ja veebiakadeemia asutaja aadressil SacredBombshell.com . Jälgi teda Twitteris jätkata arutelu selle nädala kuumal teemal ja siissaada talle e-kiriteie põletavad küsimused nüüd. Kõik, mida saadate, postitatakse anonüümselt, lubage.
