Osa sotsiaalsest distantseerumisest ja enesekarantiinist tähendab liikumisega liikuvaks muutumist. Kuigi mõned võivad nüüd tunda end mugavalt, kui pääsevad kodust mugavustest väljapoole treenimiseks, on teised mures koroonaviiruse võimaliku leviku pärast ja soovivad hoida oma treeninguid siseruumides - mis võivad väljakutseid pakkuda. Kuna enamik spordisaale ja vähetähtsaid ettevõtteid on lähitulevikus uksed sulgenud, mõtlevad paljud, kuidas nad ikkagi saavad iga päev oma higirohketesse sammudesse astuda.
Õnneks on paljud jõusaalid ja boutique-spordistuudiod pakkunud nendel väljakutsetel aegadel kokkuhoidvat armu: otseülekandes ja salvestatud digitaaltunnid, millega saate liituda kõikjalt. Siin on mõned üksikud, kes neile pakuvad tasuta .
Gold’s Gym
KULLA AMP on digitaalne personaalse koolituse rakendus, mis pakub motiveerivat ja tulemustele orienteeritud treeningut, mida saate teha kodus või väljaspool, koos kureeritud muusikaga just teile. Rakendusel, mis on nüüd kõigile tasuta kuni 31. maini 2020, on üle 600 sise- ja välitreeningu; kategooriad hõlmavad kehakaalu, südamikku, välijooksu, väljas käimist / sörkimist, venitamist, meditatsiooni, jõudu ja palju muud.
Blink Fitness
Blink Fitness annab kõigile liikmetele tasuta juurdepääsu rakendusele Blink - igal ajal ja igal pool koos teiega reisival treeningtreeneril. Voogesitage 500+ nõudetundi kardiost meditatsiooni ja muuni. Avastage hulgaliselt armastatud wellness-kaubamärkide näpunäiteid ja retsepte, jälgige oma edusamme, kutsuge sõpru ja kavandage isiklikke treeninguid.
CorePower jooga
CorePower jooga pakub oma tellitavaid teenuseid tasuta kõigile, kes vajavad kodus vähe namaste praktikat. Teil on juurdepääs erinevatele klassivormingutele, sealhulgas C1, C2, Yoga Sculpt ja Hot Power Fusion klassid (vahemikus 30 minutit kuni terve tund) ning juhendatud meditatsioonid.
Platoon Mängija laadimine ...
Peloton on pikendanud oma 30-päevast tasuta prooviperioodi Platvormi rakendus kuni 90 päeva, püüdes hõlbustada spordi- ja tervisealasele sisule ligipääsu nendel ebakindlatel aegadel. Nüüd on kaubamärgi nii populaarseks teinud klassid kõigile kättesaadavad - ja nende kasutamiseks pole vaja 4 000 dollarit masinat!
Crunch Fitness
Liikmed ja mitteliikmed saavad nüüd nautida Crunch Fitnessi treeningklassi veebiportaali, Crunch Live , 45 päeva jooksul tasuta. Rakenduses on üle 100 treeningu, sealhulgas tants, jooga, pilates, barre ja kickboxing.
Planet Fitness
Planet Fitness on teie lemmik odav jõusaal ja nüüd on nende kodus treenimine veelgi odavam - nagu tasuta. Uued igapäevased treeningud lähevad jõusaalis iga päev kell 19.00 EST Facebooki leht , rakendusi pole vaja alla laadida.
Rumble Boxing
Ikka saate nautida Rumble'i inspireeritud kardiopoksi ja kehakaalu harjutusi kodust mugavalt Instagram Live'i kaudu aadressil @doyourrumble. Nüüd saab teha samasuguseid tempot juhitavaid, tagumikku löövaid treeninguid, kus pole vaja kindaid ega kotti.
Nike treeningklubi
Kuigi see pole spordistuudio, langetas spordihiiglane oma NTC Premiumi teenuse liitumistasu, mis pakub voogesituse treeningvideoid, treeningprogramme ja treenerite asjatundlikke näpunäiteid. Nüüd saate tasuta nautida rakendust Nike, rakendust Nike Running Club (NRC), rakendust Nike Training Club (NTC) ja muud.