Varbaküünte katsed ja viletsused kaasnevad territooriumiga just siis, kui olete tantsija. Need võivad varieeruda kergelt tüütutest kuni ülivalusateni ja on ülioluline nendega kohe tegeleda. Tantsuvaim pöördunud Dr Bryan Hersh, DPM , kõige tavalisemate varbaküünte hädade ja kõige tõhusamate viiside ravimiseks.
Verevalumiga varbaküüned
Thinkstock
Doc Talk
'Varbaküüne all tekkivat verevalumit nimetatakse' subunguaalseks hematoomiks 'või verekoguks,' ütleb Hersh. 'See võib põhjustada küünte tõusu või kukkumist. See võib olla üsna valus ja ka nakatuda. '
Põhjused
'Verevalunud küüned on põhjustatud traumast või korduvast mikrotraumast, näiteks pointe kingade pidevast survest,' ütleb Hersh.
Lahendused
Kui küünte all pole palju värvimuutusi ja teil pole valu ega aktiivset verejooksu, soovitab Hersh selle rahule jätta ja jälgida. 'Sinikas kasvab koos naelaga välja,' ütleb ta. Kui küünte on kahjustatud, puhastage seda piirkonda seebi ja veega, pigistage pinna lähedal kogunenud veri ettevaatlikult välja ja määrige kohalik antibiootikumikreem, millele järgneb ribaabi. Raskematel juhtudel leppige aeg kokku oma podiatristiga.
Kasvanud varbaküüned
Thinkstock
Doc Talk
'Kasvanud varbaküüned (või' onühhokrüptoos ') ilmnevad siis, kui küünte serv kasvab külgnevasse nahka,' ütleb Hersh.
'Need võivad põhjustada põletikku, punetust, turset ja potentsiaalselt infektsiooni.'
Põhjused
Põhiliselt on süüdi valesti lõigatud küüned ja varbad, mis on moositud tundide kaupa pointe kingadesse.
Lahendused
Veenduge, et teie kingad (nii pehmed kui ka käega) sobivad korralikult. Täiusliku polsterduse leidmiseks katsetage geelpadjakeste, lambavilla või paberrätikutega. Ja veenduge alati, et lõikate oma küüsi õigesti - 'sirgelt üle oma varba kuju või järgige selle kuju', soovitab Hersh.
Kui võitlete sissekasvanud küünega, peske seda piirkonda seebi ja veega ning määrige antibiootikumikreem, millele järgnes Band-Aid. 'Jalgade leotamine Epsomi soolaga soojas vees võib leevendada ka mõnda põletikku,' ütleb Hersh. Kui valu püsib või küüs nakatub, pöörduge otse oma podiatristi poole.
Seene varbaküüned
Thinkstock
Doc Talk
'Seennakkusi nimetatakse' onühhomükoosiks 'ja need põhjustavad küünte paksuks, rabedaks, värvimuutuseks ja potentsiaalselt sügelemiseks või valulikkuseks,' ütleb Hersh. 'Nad on altid levima ka teistele varbaküüntele või ümbritsevale nahale (tuntud ka kui' sportlase jalg ').'
Põhjused
Hershi sõnul peab kogu seen arenemiseks olema „väike ava küünte ja naha vahel ning niiske, pime ja niiske keskkond“ - st teie tantsukingad.
Lahendused
Hoidke jalad kuivana, eemaldage pärast tantsimist higised sokid või sukkpüksid, pöörake kingad välja ja õhutage ning puhastage varvaste vahel. Hersh soovitab kohalikust apteegist käsimüügiravimeid, kuid toimige kiiresti - ravimata varbaküüneseen võib põhjustada küünte ja küünte püsivaid kahjustusi.
Selle loo versioon ilmus 2018. aasta veebruari numbris Tantsuvaim pealkirjaga „Naelutasin . '