Miks tegemine rikub teie nädalavahetustKrediit: Alan Shortall / Getty ImagesSee artikkel ilmus algselt Reisimine + Vaba aeg
Võib-olla olete seda varem tundnud: ärevus, kahetsus, isegi kartus nende plaanitud nädalavahetuse plaanide pärast. Järsku on taastava voolujooga külastamine stressi allikaks ja kokteilidega sõbraga kohtumine kõlab minutite kaupa halvemini.
Sellel on ka põhjus.
Vastavalt rohkem kui tosin uuringut , ajakava paneb muidu rahulikult ja lõbusalt tundma kohustusi.
Ohio osariigi ülikooli turundusprofessor Selin Malkoc selgitas nähtust eraldi katsete seerias, mis avaldati Ajakiri turundusuuringutest .
'Leidsime, et ajakava lihtsustamine muudab muidu lõbusad ülesanded pigem tööks,' ta ütles Vestlus . 'See vähendab ka seda, kui palju me neist rõõmu tunneme.'
Probleemiks pole tegevus ise. Isegi kui kõik, mida peate tegema, on teie jaoks ilmuda ettetellitud basseiniäärne Cabana , see on just sündmusele kindla aja ja kestuse määramine, mis paneb teda end vaevama.
Malkoc ja tema meeskond palusid osalejatel ette kujutada mitmeid stsenaariume, näiteks külmutatud jogurti saamine sõbraga või isegi pärastlõuna veetmine metsas kanuusõidu ja matkamisega. Alati, kui oli seotud range aeg (vastupidiselt üldisele aknale), muutusid suupisted, sõbrad ja välitegevused vähem atraktiivseks.
'Range ajakava,' ütles Malkoc, 'on vastuolus sellega, kuidas inimesed vaba aja veetmisest ja lõõgastumisest mõtlevad. Teiselt poolt on struktureeritud aeg seotud tööga. '
Kõike ei saa kahjuks kapriisi järgi teha. Ajakava on puhkuse planeerimise oluline osa. Lõppude lõpuks on esimene samm reisi tegemisel tavaliselt piletite broneerimine või paluda töölt vaba aega. See tähendab pühendumist vähemalt kindlale lahkumiskuupäevale ja -ajale.
Lahendus? Üks Malkoci uuringutest leidis, et lihtsalt oma ajakava lõdvestamine aitab hoida asjad lõbusana ja põnevana. Ta nimetab seda 'karmiks ajakavaks'.
Nädalavahetuse või reisi iga detaili korraldamise asemel hoidke reisiplaani võimalikult paindlikuna. Spontaansus muudab asja huvitavaks ja võite end eelseisvast argipäevast pausist põnevamalt tunda.
Isegi kui see tundub vastupidine, proovige (mõnevõrra) improviseeritud reisi ette võtmine . Teile meeldib, kui reservatsioonid ja ootused takistavad teid. Muidugi võite alati alustada väikesest: proovige lahkuda sel nädalavahetusel suhteliselt planeerimata.
See lugu ilmus algselt Reisimine + Vaba aeg