Päikesekaitsekreem UV päikesekaitseKrediit: Getty Images / iStockphotoEnda eest hoolitsemisel reisi ajal on palju asju ja soovitusi, kuid isegi hästi ettevalmistatud reisija võib tähelepanuta jätta ühe suurema ohutusnõuded : päikesekaitsekreemi kandmine lennukites.
Hoolimata sees olemisest jätab lennukis istumine teid maha rohkem päikese kahjulike kiirte kätte kui võite aru saada.
'Kuigi lennukiaknad võivad blokeerida UVB-kiirte, võivad UVA-kiired siiski läbi minna ja kõrgendatud taset arvestades ei pea UV-kiired kahjustuste tekitamiseks sõitma nii kaugele ja võivad kõrgematel kõrgustel olla palju intensiivsemad,' ütles NYC-i dermatoloog ja Weill Cornelli meditsiinikolledži kliinilise dermatoloogiaprofessor Dr Marisa Garshick rääkinud Reisimine + Vaba aeg.
Päikesepõletuste ja lendude seost hinnati ka a JAMA dermatoloogias avaldatud uuring 2015. aastal mõõdeti UV-kiirguse hulka lennuki kokpitis solaariumide omaga võrreldes. Teadlased leidsid, et 30 000 jala kõrgusel on 56 minutit kokkupuudet kahjulike kantserogeenidega samaväärne sellega, mida saate 20-minutise solaariumis lamamise korral.
Ehkki piloodid ja salongipersonal on õhus pikenenud kleepumise tõttu keskmisest suuremast reisijast suuremas ohus, peaksid kõik reisijad - eriti aknaistmetel olijad - võtma päikese tugevust kõrgemal tõsiselt.
Lendamise ajal ütleb dr Garshick: 'Lisaks UVB-le on oluline kaitsta ka UVA-kiirte eest, kuna UVA-kiired võivad põhjustada nii naha vananemist kui ka nahavähki.'
Ta soovitab leida laia spektriga päikesekaitsekreemi, mis katab nii UVA kui ka UVB ja vähemalt SPF 30. Päikesekaitset tuleb kasutada umbes 30 minutit enne lendu ja peate meeles pidama, et peate seda iga kahe tunni tagant uuesti kasutama, eriti kui olete reisides pika lennuga. '
Niikaua kui teie päikesekaitsetooteid sobib TSA 3,4-untsi piirmääraga , on nii kreemid kui ka spreid lubatud teie käekoti lennukites.
Kiiresti imenduva päikesekreemi saamiseks proovige: Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, 11 dollarit aadressil amazon.com .
Kui reisite meigiga, kontrollige etiketti, et see oleks vähemalt laia spektriga SPF 30, ja kandke uuesti iga kahe tunni tagant samamoodi nagu tavalise päikesekaitsekreemi puhul.
Midagi sellist: DR Jart + Premium Beauty Balm, 39 dollarit aadressil sephora.com .
Dr Garshick hoiatab siiski: 'Enamik jumestuskreeme ei vasta täielikult nõuetele, sel juhul oleks hea kasutada peal täiendavat päikesekreemi. On mõned päikesekaitsekreemid, näiteks Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 päikesekaitsekreem, mida saab sellistel juhtudel hõlpsamalt kasutada. '
Siit leiate siit: Sunforgettable Brush-On päikesekaitsekreem, 64 dollarit aadressil colorscience.com .
Kui nahk kuivab lendudel niiskuse vähenemise tõttu võite naha niisutamise taastamiseks kahjuliku kiirguse vastu võitlemisel kasutada SPF-iga niisutavat kreemi.
Üks võimalus: Coola Classic Face Sport, 32 dollarit sephora.com .
Ärge unustage oma lennu ajal uuesti kandideerida!
See lugu ilmus algselt Reisimine + Vaba aeg