Bob sügava küljeosagaKrediit: Pinterest / Chronicles of HerKõigepealt lammutage mõned müüdid: juuste pesemine, harjamine ja rätikukuivamine ei pane neid välja kukkuma. 'Inimesed seostavad neid asju juuste väljalangemisega, kuna näevad, et juuksed tulevad ära. Kuid need pole põhjuseks, ”ütleb Clevelandi kliiniku dermatoloog dr Melissa Piliang. Tegelikult ütleb Piliang, et harvem šampooniga pesemine võib olukorda veelgi halvendada. 'See võib põhjustada kõõma ja peanaha põletikku, mis võib juuste väljalangemist veelgi süvendada,' ütleb ta.
Mütsid ja hobusesabad saavad ka pätt-räpi. 'Kui hobusesaba kantakse nii tihedalt, et see tõmbab teie silmi, võib see teie juukseid kahjustada ja põhjustada nende purunemist,' tunnistab Piliang, lisades, et kitsas punumine, pikendused ja kootud kudumid - mis tõmbuvad väikestele juuksefolliikulite rühmadele - võivad samuti probleeme tekitada . 'Kuid hobusesaba või mütsi kandmine ei põhjusta juuste väljalangemist,' ütleb ta.
Mehed ja naised kaotavad juukseid erinevatel ja omavahel seotud põhjustel, alates geneetilistest teguritest kuni vale toitumiseni, ütleb New Yorgis Montefiore-Albert Einsteini meditsiinikolledži dermatoloogiliste uuringute direktor dr Adam Friedman. 'Harva juhtub, et juuste väljalangemine on põhjustatud ainult ühest asjast,' ütleb ta.
Nende põhjuste mõistmiseks on kasulik teada, kuidas teie juuksed toimivad. Sarnaselt naharakkude ümberpööramise viisile ka teie juuksed pidevalt tärkavad, kasvavad ja langevad välja. Tervete juustega poisid heidavad päevas 60–80 folliikulit, naised aga kaotavad umbes 100, ütleb Friedman.
Kui tegemist on meeste ja naiste kiilaspäisusega - kõige levinumate juuste väljalangemisega -, siis kasvavad teatud karvad aja jooksul järjest lühemaks ja lakkavad lõpuks üldse tagasi kasvamast. See on tavaliselt naha hormoonide geneetilise tundlikkuse tulemus, ütleb Friedman. 'Meestel näete seda kõige rohkem peanaha esiosas ja külgedel,' selgitab ta. 'Naistel on see keskse asukohaga ja hajusam.' Friedmani sõnul on see aeglane protsess, mille ilmnemine võib võtta aastaid.
Nende inimeste jaoks kipuvad ravimid, mis blokeerivad nahahormoonide tootmist või hoiavad karvu välja kukkumast - näiteks minoksidiil ja finasteriid - hästi, ütleb Friedman. Kuid mõlemad suudavad juuste väljalangemist peatada paremini kui taaskasvavaid juukseid. 'Kui olete kiilas ja soovite ravi, ei saa te sageli palju teha,' ütleb ta. Sel põhjusel on hädavajalik, et pöörduksite arsti poole niipea, kui märkate mõnda probleemi.
Kehv toitumine on veel üks võimalik tegur. Friedmani sõnul on juuste väljalangemisega seotud madal raud, D-vitamiin, mõned B-vitamiinid ja tsink. Kuigi tavaliselt pole see teie hõrenemise peamine põhjus, võivad toitainete või vitamiinide puudused probleemi veelgi süvendada, ütleb ta. Dieedi parandamine või toidulisandite võtmine võib aidata, kuid see on sageli vaid üks osa mitmekülgsest lahendusest.
Kui tükid tulevad duši all välja või märkate vaid mõne nädala või kuu jooksul hõrenemist, tegelete suurema tõenäosusega mõne muu tavalise haigusega, mida nimetatakse äge telogeeni väljavool , Ütleb Piliang. See kiire juuste väljalangemine on põhimõtteliselt lühiajaline juuste tavapärane langetamine.
Iga sündmus, mis põhjustab teie kehale palju stressi - nagu sünnitus, kirurgiline operatsioon või kiire kaalulangus - võib põhjustada selle murettekitava, kohmakas juuste väljalangemise, mis kipub algama paar kuud pärast sündmust, ütleb Piliang. Heitmine võib kesta kuus kuud ja võib põhjustada kuni 70% juuste kaotamise. Kuid tavaliselt kasvavad juuksed tagasi, selgitab ta.
Juuste väljalangemise kohta on palju rohkem seletusi, sealhulgas peanaha infektsioonid, põletikulised haigused nagu alopeetsia areata või süsteemsed haigused nagu luupus. Raviprotseduurid on väga erinevad ja võivad hõlmata suukaudsete või kohalike ravimite kombinatsiooni, valgusravi, toitumise muutusi ja stressi vähendavaid sekkumisi. Kõigi pusletükkide kokkupanekuks vajate tõesti asjatundjat, ütleb Philadelphia dermatoloogiainstituudi erapraksise dermatoloog dr Laurel Schwartz.
Kui teil on nahaärritust, punetust, ketendust või valu, soovitab Schwartz näha kedagi ASAP-i, et vähendada selliseid riske nagu püsiv juuste väljalangemine ja armistumine.
Veel häid nõuandeid: hoiduge eemal võrgus või hilisõhtustes telereklaamides turustatud imerohtudest. Nad pole vastus. 'Juuste väljalangemine on selline emotsionaalselt laetud kogemus,' ütleb Schwartz. 'Ja kui olete tõesti ärritunud, olete valmis kõike proovima.' Erinevate käsimüügis olevate või kaubanduslike toodetega katsetamiseks kulutatud aeg raiskab sageli aega (ja raha).
Teie juuksed võivad anda ülevaate sellest, mis toimub ülejäänud kehas, ütleb Schwartz. 'Kui märkate mõnda probleemi, arutage seda arstiga, et teha kindlaks lõplik põhjus.'
See lugu ilmus algselt Aeg