Pärast 30. sünnipäeva kustutasin telefonist sotsiaalmeedia. Järgmisel kümnendil astudes ei olnud ma liiga dramaatiline; Otsisin just osa oma ajast tagasi.
Suurem osa minu täiskasvanute elust on keskendunud läbivaadatud sotsiaalsele ühenduvusele.Facebooksai alguse juba keskkooli ajal, ajal, mil minu MySpace'i kaheksa parimat võisid mõjutada kogu mu sotsiaalkalendrit. Instagram tõusis tõepoolest õhku siis, kui töötasin oma esimesel tööpostil. Pinterest oli minu ajal püha graal pulmade planeerimine ja kaunistan oma esimest kodu. Olen kindel, et näitan oma vanust, kuid mul pole veel olnud võimalust TikTokisse minna.
Ajal, mil saan IGTV-s koduteksti mõjutajalt vaipa osta, klõpsake kohe üle, et vaadata, kuidas mu sõbra laps itsitab oma Instagrami loos, päeval pole lihtsalt piisavalt aega, et seda kõike tarbida (ja teha kõik elus asjadest, mis tegelikult ka loevad).
Kaks päeva pärast oma sünnipäeva klõpsasin vaikselt rakenduste kohal tähte x, tunnistasin, et tunnen puudust mõjukate mõjutajate üle, keda ma pole kunagi elus kohanud, ja seadsin mõned põhireeglid. Kuuskümmend päeva hiljem logisin uuesti sisse. Siin juhtus nii.
1. Esimesed päevad olid lollid.
Mööduvad uudised: sööda kontrollimisel saadud dopamiini kiirus on tõeline. Ma eeldasin, et tunnen end kerimisest vabanenuna; selle asemel ihkasin väikseid punaseid teatemulle. Lihasmälu viis sõrmed esimesel nädalal koduekraanil vabale kohale. Krigistasin iga kord. Kas tõesti täitsin tühimiku kiiresti kerimisega? Ilmselt nii.
Alateadlikult leidsin asendaja: Ikontrollis mu e-postirohkem kui need esimesed 48 tundi, kui mind huvitab teada. Töömeil, isiklik meiliaadress, minu rämpsposti registreerimismeil, mis on ummistunud kõigi võimalike jaemüügipakkumistega ... Ma mitte ainult ei lugenud seda kõike läbi, vaid olin tegelikult põnevil, kui uus e-post ilmus. Kurb, ma tean. Õnneks viskasin oma Gmaili kiiresti sisse. Kui hakkasin tundma end ohvriks AINULT SEL NÄDALAVAHETUSEL MÜÜA e-kirjade hulgast, see oli läbi.
2. Ma olin ülemäära teadlik sellest, kui tihti kõik teised oma telefonis olid.
Ma pole tavaliselt selle poolttelefonid söögilauas, kuid on võimalik, et olin detoxi ajal oma mehe suhtes otsekohene. Ta ei teinud ütlemisel midagi tavapärasest normaalset, kuid näis, et hammustuste vahel meemide üle naersin, surus mu nuppe täiesti uuel viisil. Tundus, nagu oleksin sisemise nalja välisküljel, mida ta ja kogu ülejäänud internet jagasid.
Ja see ei olnud ainult söögilauas. Sissetoidupoe järjekord, oodates sõpra kohvikus, sirutades end enne treeningtundi - kõikjal, kus käisin, imesid fotod ja pealdised kogu tähelepanu füüsilisest hetkest eemale. Minus olev introvert lasi kõigil oma kerimist jätkata, samal ajal kui ma vaikselt kahtluse alla seadsin ekraanivabade suhete ja inimkonna tuleviku, nagu me seda tunneme. Teate, lihtsalt mõned juhuslikud sügavad mõtted enne rea etteotsa jõudmist ja isekassas minu üksuste skannimist, nii et ma ei pidanud kaaslasega rääkima.
3. Ma ei vähendanud oma ekraaniaega nii palju, kui oleksin lootnud, kuid vähendasin tungi mitme ülesande täitmiseks.
Enne pausi kujutasin ette oma lisaaega, mis on esitatud raamatute ja sädeleva puhta köögiga. Tegelikkuses õppisin suurema osa oma sotsiaalmeedias veedetud ajast sel ajal, kui olin juba midagi muud teinud. Sisuliselt lihtsalt kõrvaldasin natuke multitegumtöötlust. Selle asemel, et oma koeraga jalutades viimastele postitustele järele jõuda, kõndisin ma lihtsalt temaga. See tähendab, et minu ekraaniaeg püsis ikka päris kõrge. Mõne nädala pärast sai minu telefonis olevast Apple Newsi rakendusest minu uus valik.
4. Tegin palju vähem fotosid. Palju vähem.
Tung iga väikese hetke tabamiseks kadus peaaegu silmapilkselt, kuigi vajadus jagada oli kinni. Leidsin, et saadan fotosid grupitekstides ja pere-meilides sagedamini kui kunagi varem, kuid ilma päevakavata. Naljad pildid minu koerast läksid sõpradele, kellest teadsin, et nad tegelikult hindavad neid, mitte kogu minu sotsiaalset maailma. Reiside klõpsud jäid minu kaamerarulli või lõpuks trükiti kaadritesse. Asi polnud selles, et ma ei dokumenteerinud, vaid lihtsalt ei teinud seda ülemäära.
5. Ma suhtlesin sõprade ja perega sagedamini ja individuaalselt. Igatsesin ikka väga olulisi eluvärskendusi.
Ühenduseta Instagrami lugude voogesituse igapäevaste sündmustega pidin tegelikult pöörduma sõprade poole, et nende elust kuulda, ja peatuma, et töökaaslastelt nende nädalavahetuste kohta küsida - enne õhtusöögikuupäeva pole rullide-eelset teavet. Ja pole üllatav, et otse hobuse suust pärit lugudel oli palju rohkem sisu. See võis olla minu lemmik osa sellest eksperimendist: aktiivne rääkimine ja sõnumite saatmine. Kui ma tahtsin midagi teada, ei kontrollinud ma nende profiili; Sirutasin käe ja küsisin.
Minu kõige vähem lemmik? Suurtest teadetest jääb ilma. Sotsiaalmeedia on suhtlemises nii haaratud, et praktiliselt eeldatakse, et kui postitate suuremaid värskendusi, saab sellest teada kogu teie maailm. Pidin ootama, kuni mu mees saadab mulle värskete uudiste ekraanipilte. Mitu kihutust, nõbu uus beebi, kauge sugulase möödumine - kuulsin neist kõigist second hand.
Kas ma teeksin seda uuesti?
Tõesõna, sisselogimine oli mõnevõrra kliimavastane. Nupuvajutusega segasid näod, meeldimised ja videod minu ekraani, mis viis konto kiire puhastamiseni. Ma langes küll tagasi vanade harjumuste juurde; sisselogimine langes kokku suure aastalõpu reisiga ja jäädvustamise vajadust oli raske tagasi hoida. Kui olin kodus tagasi, hindasin oma hiljutise nulli kuuekümnele. Ma ei usu, et katkestan end uuesti täielikult, kuid lähen kindlasti uue mõtteviisiga uuesti.