Lisage oma igapäevarutiinile hobiKrediit: Van ChaplinKas mäletate Georgi isa Seinfeldis? Ta üritas stressi leevendada, karjudes: 'Nüüd on rahulikkus!' See ei töötanud hr Costanza ega ka minu jaoks. Samuti ei tohi tantrumeid, poole galloni jäätise söömist ega minu krediitkaardi maksimeerimist. Olen leidnud veel mõned asjad, mis minu jaoks sobivad ja hoiavad pead sügavkülmast eemal - tavaliselt.
Materiaalne tüdruk
Ema õpetas mind õmblema, kuid enne, kui ta laskis mul kunagi tegeliku masina kallal töötada, juhendas ta mind käsitsi tikkimise kunsti alal. Alustasin padjapüüride kallal. Harjutades aeg lendas, näpud muutusid nobedaks ja vaene ema tabas pausi. See oli win-win olukord. Sellest ajast olen tegelenud kudumise, heegeldamise ja ristpistes. Nende käsitööde tegemisel leian, et hingamine aeglustub ja mu meel - tavaliselt lihvides nagu pinball - vaikib. Ime, tõesti.
Maandatud tüdruk
Leidsin veel ühe tõeliselt üllatava viisi lõõgastumiseks ja lasin oma koduhoovis päevahooldustel leevendada. Kunagi pole aednik ega isegi palju õues viibinud inimene, leidsin end abielus härra Green Thumbiga. Tema asjatundlikkuse ja kannatlikkuse tõttu kasvasime köögiviljadega täidetud aeda. Nüüd, isegi talvel, tõmban ma umbrohtu, painutades ja venitades, ja hingan värsket õhku. Taas näib, et nende mõnevõrra mõttetute ja korduvate ülesannetega lõdvestub kogu mu keha ja vaim. Elu on hea.
Naerav tüdruk
Võib-olla on kõige lihtsam viis stressi maandamiseks vaadata Monty Pythoni filmi, kuulata A Prairie Home Companionis Garrison Keillorit või võtta kätte raamat, mis ajab mind kõva häälega naerma. (Autorid Clyde Edgerton ja Carl Hiaasen on selles suurepärased.) Naer ravib tavaliselt seda, mis mind vaevab, kui miski muu ei toimi. Varun naljad kokku, et öelda oma töökaaslastele, kes õnneks teevad seda minu heaks. Ja kui kõik muu ebaõnnestub, püüan Seinfeldi uuesti läbi viia. See lõhestab mind iga kord.
See artikkel pärineb 2006. Aasta jaanuari numbrist Lõuna elamine.