Pärast suve veetmist uue koreograafia õppimisel, iga kaheksa loenduse puhastamisel ja teie lugude korduvkuulamisel on aeg pingutada laval. Kuid hooaja edenedes - ja te jätkate nende samade kaheksalugemiste uurimist - on normaalne, et teie koreograafia hakkab vananema. Loe edasi tippõpetajate ja tantsijate ülevaadetest, kuidas ennetada ja ületada hooaja keskel läbipõlemist.
Võtke ennetavaid meetmeid
• Looge isiklik ühendus oma muusikaga. 'Kui võtate loost vähe osi ja seostate need oma eluga, muudab see pala publiku ja teie jaoks palju sisukamaks,' ütleb Boca Ratonis Boca Dance Studio tantsija Skylar Smith FL.
• Koostage oma koreograafiga rutiin, mis on teile natuke keeruline. Ärge toetuge täpselt samadele elementidele, mida eelmisel aastal kasutasite. Massachusettsi ja Connecticuti New Englandi tantsu- ja võimlemiskeskuste kaasdirektor Hayley Cloud soovitab töötada täiuslikkuse nimel. 'Teil ei tohiks kohe olla täiuslikku soolot. Teil on vaja elemente, mille juurde tagasi minna ja töötada - nii kasvate kogu hooaja vältel pidevalt. '
• Õppige oma valitud stiili kohta kõike, mida saate. Esitatava ajaloo mõistmine annab teile laval suurema eesmärgi. 'Kui tantsite 1940. aastate džässmuusika järgi, tehke oma uurimistööd - minge YouTube'i ja vaadake mõnda funktsiooni,' ütleb FL Boca Ratonis asuva Boca Dance Studio ja Pompano Beachi ProAmi tantsustuudio kaasomanik Melanie Gibbs. , FL.
Hoidke proovid produktiivsed
• Tegele oma soologa tükkidena - näiteks jookse rutiini teine pool, kui jalad on värsked. 'See ei pea olema iga kord täispikk jooks, sest see aitab kaasa läbipõlemisele,' ütleb MI Traverse City ettevõtte Company Dance Traverse kunstiline juht Betsy Carr.
• Harjutage teises ruumis või vaadake peegli asemel seina poole. See aitab raputada „autopiloodi režiimi”, mis tuleneb sama asja korduvast tegemisest samas ruumis.
• Proovige proovida ilma muusikata. 'Laulust saab mõne aja pärast kark ja me loodame, et see laul viib meid läbi,' ütleb Gibbs. 'Lasen õpilastel tantsida vaikuses ja öelda:' Te peate minus need tunded tekitama, laskmata Lorde'il või Celine Dionil seda teie eest teha. ' '
• Seadke eesmärgid, et anda endale eesmärk ja vältida sihitut kordamist. Üks proov võib olla seotud üleminekutega, teine tehniliste elementidega ja teine keskenduda musikaalsusele ja ajastusele.
• Kujutage proovides kohtunike häält ette. Kui hooaeg on alanud, aitavad nende kommentaarid teil tükki läbi uue objektiivi näha. 'Kohtunike kommentaarid võivad avada teie silmad sellele, mida saate teha, et ennast suruda,' ütleb Smith.
Leidke inspiratsiooni väljaspool samme
'Kui tunnete, et olete tühi, korraldage esinemine vanemate keskuses või koolis,' ütleb Carr. 'See publik armastab tantsijaid - ja kui suur enesekindluse suurendaja, teades, et olete kedagi inspireerinud.'
Kui kõik muu ebaõnnestub, siis mis on parim viis tantsuraja lõhkumiseks? Tule tantsumaailmast täielikult välja - ja peast. Minge vaadake kunstinäitust, vaadake dokumentaalfilmi, lugege raamatut või leidke mõni muu loominguline ettevõtmine, millest saaksite inspiratsiooni ammutada. 'Tehke kõike muud kui tants!' Gibbs ütleb. 'See võib lõppkokkuvõttes teavitada oma tantsimist rohkem kui lihtsalt tantsimine.'