Isegi loomulike pöörajate jaoks võivad viiendast piruetid olla väljakutsed. Peate startima väikesest ristatud asendist ja jääma otsast lõpuni sirgelt üle tugijala. 'See on kõige raskem koht, kust pöörduda, sest neljandast alates ei pääse oma plié juurde nii palju kui võimalik,' ütleb Jennie Somogyi, endine põhitantsijaNew Yorgi ballettja Jennie Somogyi balletiakadeemia direktor Eastonis, PA. 'Ma ütlen alati oma õpilastele, et palun rohkem!'
Kui võitlete viiendalt positsioonilt piruettidega või soovite oma lähenemist täpsustada, proovige neid professionaalide näpunäiteid.
Leia oma viies
Nagu iga piruett, vajab ka viiendalt positsioonilt (väljast) pööramine head ettevalmistust. Tugev ja kindel viies tagab, et teil on algusest peale õige paigutus. Kansas City Balleti tantsija James Kirby Rogers üritab teha võimalikult hea viienda ja leida oma tasakaalu. 'Teie kaal peaks olema mõlema jala vahel ühtlaselt jaotunud,' ütleb ta, 'et saaksite selle esijala maha lükata.' Rogers märgib, et need piruetid on topeltreiside eelduseks, nii et ta töötab kõigepealt nende kallal ja proovib seejärel sama ettevalmistust enne hüppamist korrata.
Somogyi soovitab ka head viiendat positsiooni, kuid soovitab hoida oma kehakaalu rohkem seljajalal. 'Kui teie kaal on liiga ettepoole suunatud, liigutate seda esijala ringi. Ma kasutaksin seda alles viimasel sekundil eemaletõukamiseks, 'ütleb ta. Somogyi näeb tantsijaid sageli sukeldumas, et pöörde hoogu saada, kuid see on vastupidine sellele, mida peaksite tegema. 'Hoidke keha püsti ning kasutage vajaliku jõu saamiseks kõhu- ja seljalihaseid.'
Jennie Somogyi töötab koos õpilasega (viisakalt Somogyi)
Kasutage oma Plié-d, koordineerige oma relvi ja tabage positsiooni
Põranda kasutamine võib tunduda vastupidine, kuid see aitab. 'Ma arvan, et peaksin enne piruetti tõepoolest alla suruma,' ütleb San Francisco balleti juht Frances Chung. 'Võtke kena plié ja hoidke põlved külili.' Chung kasutab tagasipöördumist plié'st ka oma pöördeasendisse jõudmiseks ja peab seda kõike üheks liikumiseks. 'Püüan passe võimalikult kiiresti lüüa, isegi kui see on ainult pöörde esteetiline. Kahe täis pirueti passes on ilus olla. '
Samal ajal kui jalad töötavad, tuleb ka käed kooskõlastada. Rogers toob teise käe sisse veidi kiiremini kui neljandalt pöörates, sest see aitab tal rohkem jõudu saada. 'Püüan oma südamiku siduda ja leida seljast laiuse,' ütleb ta. 'Nii on olukorda raskem vajuda. See annab mulle ka õige dünaamika. '
Kui pöörate en dehors paremale, soovitab Somogyi ka oma parema käe teisele positsioonile viia ja vasak käsi kiiresti sisse tuua. 'Tõuse kiiresti puusalt maha,' ütleb ta. 'Juurdepääs pliéle ja pääse passé'sse nii kiiresti kui võimalik. Siis saab keha täpselt teada, kus ta peab olema, selle asemel, et olla pidevas liikumises. '
Pidage meeles, et märkate
Teravad ja kiired kohad aitavad teil kogu tee ringi liikuda, kuid veenduge, et te ei ennustaks ajastust. 'Mõned inimesed toovad pea liiga vara ümber ja see heidab nende koordinatsiooni,' ütleb Chung. 'Kui pöörate paremale, mõelge kõigepealt pea vasakule pööramiseks, nii et vastuseis on, ja seejärel piitsutage see ümber.'
Rogers mõtleb ka opositsiooniliste jõudude kasutamisele, surudes läbi pahkluu alla ja läbi tugijala üles. 'Pidage meeles, et raskusjõud üritab teid üle tõmmata,' ütleb Somogyi. 'Mida kõrgemal te puusadest väljas olete, seda kauem saate seal üleval püsida ja ringi pöörata.'
Lõpuks aitab tugeva asjakohasuse omamine ka pöörde mehaanikat ja kvaliteeti. Rogers teeb tasakaalu säilitamiseks Bosu pallil harjutusi ja sammu serval täiendavaid asjakohasusi, et vasikatesse jõudu juurde ehitada.
Selle loo versioon ilmus 2019. aasta märtsinumbris Tantsuvaim pealkirjaga 'Piruetid viiendast.'