Kõhutantsu tervendav potentsiaal: haigusest taastumine iidse kunstivormi kaudu



Postitanud Nadirah 19.01.2015 aadressileTervis ja fitnessAjal, mil tundsin end kõige halvemini, oli kõhutants minu taastava protsessi ja tervise taastamise võti.

2009. aasta augustis olin silmitsi potentsiaalselt surmava haigusega. Erakorralise pimesoole eemaldamise järelkontrolli ajal teatas mu arst mulle, et mul on 4. astme pimesoolevähk. Sel ajal otsustasin avaldada elu, mida tegelikult soovisin, ja panin selle oma päevikusse kirja. Olin 33-aastane ja otsustasin, et mu elu alles algab. Olin professionaalne kõhutantsija ja kolme väikese poisi ema, kellest noorim oli kõigest 18-kuune. Otsisin ringi ja leidsin veel ühe arsti, kes oli pimesoolevähi spetsialist San Diegos ja otsustasin olla üks tema edulugudest. Kahe aasta jooksul tehti mul mitu suurt operatsiooni ja talusin kuus kuud keemiaravi. Kaks korda olin haiglast lahkunud kõndinud jalakäija kohal, millest teisel ei olnud vasak jalg liikuv.

Olin siiski oma päevikusse kirjutanud viis tantsueesmärki ja kus ma ennast viie aasta jooksul nägin. Otsustasin, et ei taha enam aega raisata. Sellest sai minu peamine motivatsioon enda ülesehitamiseks sama kiiresti kui minagi. Ehitasin ennast ikka ja jälle üles ning jätkasin kõhutantsu keemiaravil käies. Sain aru, et kõhutantsu eelised on astronoomilised. Loomulikult hõlmab see tervendamise nelja taset, mis hõlmavad järgmist: füüsiline, vaimne, emotsionaalne ja vaimne. Kogesin, kui tugev oli kõhutantsu tervendav potentsiaal, kasutades seda oma taastavas protsessis. See iidne kunstiliik oli viis enda motiveerimiseks, tasakaalu loomiseks ja tervise taastamiseks. Tundsin end jälle ilusa naisena ja see tõi minu ellu tagasi normaalsuse tunde.

Mäletate viit eesmärki, mille ma viis aastat tagasi kirja panin? Ma saavutasin need kõik, kaasa arvatud õppetöös kasutatava kõhutantsu DVD-l mängimine. Olles edukas kõhutantsija ja nüüd uhke vähist üle elanud inimene, mõistsin, et minu eesmärk oli jagada oma kogemuste kaudu õpitut ja julgustada teisi, kes seisavad silmitsi sarnaste oludega. Minu DVD, 'Kõhutants haigustest paranemiseks, loodi naistele, kellel on praegu haigus või vigastus või muud füüsiliselt piiravad seisundid või nad taastuvad. See õrn, terviklik treening on kohandatud taastumise erinevatele etappidele. Selle programmi saate käivitada siis, kui olete valmis oma tervise ja heaolu üle kontrolli saavutama. See programm pakub teile kõhutantsuliigutusi, samuti jõuharjutusi, joogat ja lõdvestusharjutusi. Mitmetasandilisi ja -astmelisi minitreeningu seansse saate kasutada endale sobival ajal, oma kodu privaatsuses või pere ja sõprade seltsis.

Thefüüsiline kasuKõhutantsu hulka kuuluvad teie südamiku ja selgroo ühtlane tugevdamine, soodustades seeläbi head rühti. See suurendab lihastoonust ja painduvust, mis loob tugevama keha. Kiiremad liikumised on teie südame-veresoonkonna jaoks suurepärased, suurendades verevoolu ja soodustades hapniku voogu kogu kehas. Aeglasemad hetked tõstavad eneseteadvust ja lihaskontrolli ning neist võib saada isegi meditatsiooni vorm. Liigutused on vähese mõjuga, mis on teie seljale ja liigestele õrn. Tants aitab meelt puhastada ja võimaldab stressist lahti lasta. Thevaimne kasuhõlmavad võimestamist, lõõgastumist ja loovust. Theemotsionaalne kasuon: suurenenud enesehinnang, rahulolu, õnn, täitumine ja saavutustunne. Thevaimsed eelisedon: tunned ennast kesksena, maandatuna ja ühendatuna ennast, teisi ja oma kõrgemat jõudu.

Selle programmi eesmärk on aidata teil tuju tõsta, keha harjutada ja meelt lõõgastuda. Ma lõin selle süsteemi enda tervendamiseks ja nüüd on mul au seda teiega jagada.


Nadirah on rahvusvaheline, auhinnatud Lähis-Ida tantsukunstnik, kelle asukoht on Californias San Diegos. Inspireerituna õpetaja ja mentori Fahtiemilt saadud positiivsetest filosoofiatest ja tantsuõpetusest, on Nadirah kujundanud oma ellusuhtumise ja tantsu, mida ta jagab kõigile, kes kuulavad. Tema DVD pealkirjaga „Kõhutants haigustest paranemiseks” on hästi läbi vaadatud DVD, mis inspireerib inimesi kogu maailmas. Ta on sageli külalisesineja paljudel üritustel, kus ta jagab oma lugu sellest, kuidas ta kasutas tantsu võimsa tervendamisvahendina, ja aitab teistel mõista, kuidas nad saavad seda oma teekonnal kasutada. Lisaks tantsule on Nadirah ka sertifitseeritud kirgude testimise juhendaja ja joogaõpetaja ning litsentseeritud Reiki ja tervikliku tervishoiu spetsialist. Ta töötab ümberkujundamise ja motivatsiooni kõneleja, treeneri ja treenerina. Kui Nadirah ei reisi, ei õpeta töötubasid ega juhenda oma erakliente, võite teda leida kogu Lõuna-Californias tantsutundidest ja esinemistest.