Tavaline 0 vale vale vale EN-USA X-Puudub X-Puudub MicrosoftInternetExplorer4
Alicia Marie Rivers on raamatu 'Kuum tibu ilusad mõtted: pisikesed mõisted meie mõtetele, kehadele ja hingedele' autor, www.prettyoughtsofhotchick.com.
Olgu selleks majanduse üleelamine, töö kaotamine, lahku minek või pere / sõpruse või karjääristressiga toimetulek, see võib meie vaimule ja ilule armetu teekonna ... kui me seda lubame. Hei, elu ei määra mitte see, mis meiega juhtub, vaid see, kuidas me ellu suhtume . Siin on mõned näpunäited ja mõtted selle hooaja olemise elustamiseks:
1. Mõtle mulle. Lülita välja. Lülitage oma Blackberry välja. Looge vähemalt üks kord päevas, eelistatult enne magamaminekut, rahulik hetk, kus saate olla üksi ja võtta aega, et sügavalt hingata, mediteerida, palvetada või lihtsalt vaikselt istuda. See võimaldab teil oma mõtteid puhastada ja tuua päeva sündmustele lõpu. Mis kõige parem - see valmistab teid muret tundmata rahulikuks uniseks. Niisiis, pange aeglane aeglane sissehingamine ja mõelge välja asjad, mida oma meeleruumist vabastada. Välja hingates näete, kuidas need asjad hingest välja lähevad, kui te tõeliselt lahti lasete.
Päris mõte: kui olen keskendunud, on võimatu mind kursilt kõrvale heita.
kaks. Aprillis hoovihma. Me kõik peame vabastama pisarad, mis aitavad meil visata kihte, mis takistavad meil kasvu igas eluvaldkonnas. Õppige väärtust tormides, mis teid proovile panevad. Ärge kartke nutta. Vaikne nutt ei teinud kunagi kellelegi haiget. See lihtsalt puhastab teie vaimu ja aitab teil edasi liikuda. Kui lubate, võib see olla võimestav kogemus.
Päris mõte: hea nutt on hädavajalik, kuid naeratus on igapäevane reegel!
3. Puhasta oma meeled . Vabastage end varasematest valudest, muredest ja pettumustest. Pange kirja oma mõtted ja tunded kõigest, mis teiega juhtus. Lugege see läbi, veel üks kord purustage see! See võimaldab teil oma meelt puhastada ja olukorda lõplikult sulgeda, põhjustamata täiendavaid konflikte või täiendavaid mõtteid.
Päris mõte: mind ei vangista enam mineviku pettumused ja haiget.
Rohkem näpunäiteid leiate järgmiselt lehelt!
### LK ###
Neli. Loo abinõu see on teie kahtluste täielik vastand. Valige kinnitus, mis kajastaks midagi, mida soovite saavutada. Sõnasta kinnitus nii, nagu oleksid seda juba saavutamas. Näiteks kaotan kaalu. Korrake seda sageli kogu päeva vältel.
Päris mõte: keegi ei saa kunagi minu ja mu õnne vahele tulla, välja arvatud mina.
5. Võtke omaks alasti tõde. Keskenduge positiivsetele asjadele ja uskuge oma ilu! Armastada seda, mida näete, ilma riietuseta ja meigita, on üks võimsamaid õppetunde. Hirmude ja pidurduste kaotamiseks on vaja ennast täielikult armastada ja mugavustsoonist välja sirutada. Võtke natuke aega, et ennast näha ilma armastatud asjadeta. Kujutage ennast välja nokaudina! Sa oled see, kes sa arvad end olevat. Taju on reaalsus. Pidage meeles, et ilu on meeleseisund ja kui te seda usute, siis saavutate selle!
Mängija laadimine ...
Päris mõte: kõigist asjadest, mida minu ilu suurendamiseks kanda, on enesekindlus kõige silmatorkavam!
6. Kevadpuhastus. Hoia oma tempel heas seisukorras. Harjutus, rohke vee joomine ning puu- ja köögiviljade söömine hoiab teie nahka, juukseid ja küüneid toidet ning elundeid suurepärases vormis. Samuti valige võimalusel orgaaniline, et aidata organismil võõrutada pestitsiide, herbitsiide ja hormoone, mida tavaliselt leidub paljudes toitudes. Põllumajandustootjate turud on suurepärane võimalus seda odavalt teha. Samuti taimne toidulisand nagu Skulptuurid ja puhastus kapslid hommikul ja enne magamaminekut koos klaasi veega aitab edukalt vabastada teie keha kogunenud toksiinidest!
Päris mõte: ma otsustan end igapäevaselt hästi tunda. Õnn on valik.
Rohkem näpunäiteid leiate järgmiselt lehelt!
### LK ###
7. Anna tagasi! Tehke täna kellelegi midagi toredat. Ära oota midagi vastutasuks. Parim viis oma õnnistuste suurendamiseks on omakasupüüdmatu tegu kellegi teise heaks.
Päris mõte: puhas rõõm ja vabadus saavad alguse enesearmastuse mõttest, mida täiendab ka tegu.
8. Rõõmu põhimõte. Kas mäletate viimati ekstaasis viibimist? Ükskõik, kas see oli maitsva söögi, hiilgava massaaži jms ajal, oli teie tähelepanu suunatud füüsilisele ja vaimsele õndsusele. Kui keskendute sellele, mis paneb teid ennast nägemise, puudutamise, lõhna ja heli kaudu hästi tundma, häälestate oma naudingutsooni, et luua täielik rahulolu. Niisiis, võtke küünlavalgel mullivann, mis on täidetud roosi kroonlehtede ja näpuotsaga sandlipuu, Egiptuse muskuse või merevaiguõliga, rüübates samal ajal oma lemmikviise kuulates klaasi veini või värskendades destilleeritud vett. See suurendab teie rahulolu taset.
Päris mõte: kui olen rahul, olen enese ja maailma jaoks rohkem väärt.
9. Miski ei peata teie kuumust. Valitsege oma veendumuse üle silmapilgutuse, huuleläike, ripsmetušši ja naeratusega ning ärge kunagi laske millelgi oma mõtteid kontrollida ega varju - isegi mitte halbade juustega päev! Nüüd võtke oma maailm juhtima, üks ilus mõte korraga!
Päris mõte: mul on vägi avaldada oma soove ilusate mõtete, visualiseerimise, pühendumise, püsivuse, kavatsuse ja tegutsemise kaudu!
Alicia Marie Rivers on raamatu 'Kuum tibu ilusad mõtted: foksilised väikesed mõisted meie mõtetele, kehadele ja hingedele' autor, www.prettyoughtsofhotchick.com.
