Hea abielu võib aidata teil kauem elada. Siit miksKrediit: Getty ImagesKui teil on õnnelik abielu, võib „surm meid lahutada” olla kaugel.
Abielus inimestel, kes hindasid oma ametiühinguid 'väga õnnelikeks' või 'päris õnnelikeks', oli umbes 20% väiksem tõenäosus varakult surra kui inimestel, kes ütlesid, et nende abielud pole 'liiga õnnelikud', vastavalt hiljutisele ajakirjas avaldatud uuring Tervisepsühholoogia . Töö laieneb olemasolevatele uuringutele, mis on abielu sidunud a positiivsete tervisetulemuste arv , alates terve süda kuni a trimmeri vöökoht .
Uuring põhines enam kui 19 000 kuni 90-aastase abielus oleva inimese intervjuuvastustel, kes osalesid ajavahemikus 1978–2010 üldises sotsiaaluuringus. Neil paluti muu hulgas hinnata oma abielude õnne ja üldist kvaliteeti. Seejärel jälgisid teadlased nende tervist ja ellujäämist läbi 2014. aasta.
Inimesed, kes ütlesid, et neil on 'väga õnnelikud' või 'päris õnnelikud' abielud, surid uuringu aja jooksul umbes 20% vähem kui inimesed, kes ütlesid, et neil on 'mitte nii õnnelikud' abielud. See tulemus jäi paika ka pärast vanuse, soo, rassi, hariduse ja geograafilise piirkonna kohandamist. (Uuringus ei uuritud, kuidas mitte nii õnnelikult seotud inimestel läks võrreldes vallalistega, ega arvestanud abielurahulolu muutustega ajas.)
Uuringu kaasautor, Colorado Boulderi ülikooli psühholoogia ja neuroteaduste professor Mark Whisman ütleb, et hea abielu näib tervist parandavat mitmel viisil. Esiteks võivad abielus olijad julgustada oma abikaasasid tervislikele harjumustele, nagu näiteks hea võimlemine ja regulaarselt arsti külastamine, ütleb Whisman.
Kuid on ka mitmeid viise, kuidas toetav abielu näib psühholoogilist tervist aitavat, mis tähendab ka füüsilist heaolu. Üldiselt pakub abielu inimestele tähenduslikke rolle ja identiteeti, elu eesmärki, turvatunnet, ”ütleb Whisman. 'Sellised psühholoogilised tegurid võivad tervist mõjutada.' Eriti tugevad abielud võivad parandada „vaimset tervist ja heaolu, mis on teadaolevalt seotud füüsilise tervisega,” ütleb Whisman.
Lõpuks ütleb Whisman, et õnnelik abielu pakub teatavat sotsiaalset tuge lisaks sõprade ja pereliikmete pakutavale ning paljud uuringud näitavad, et sotsiaalne toetus on hea tervise lahutamatu osa . 'Kvaliteetne abielu võib olla puhver elu krooniliste või ägedate stressorite vastu,' ütleb Whisman. Abielus olevad inimesed veedavad lihtsalt palju rohkem aega koos kui kellegi teisega, 'seega arvame, et abielusuhtes on teiste sotsiaalsete suhetega võrreldes midagi täpsemat.'
See on südamlik järeldus, kui teie abielu on õnnelik, kuid kogu see koos oldud aeg võib anda tagasilöögi, kui teie liit pole nii tugev. Õnnetuid abielusid on seostatud kõigega alates a suurem südamehaiguste risk kuni kõrge vererõhk - nii et teie partnerluse tervis võiks peegeldada teie enda heaolu.
See lugu ilmus algselt Aeg