Kas sulle ei meeldi see, kui toidud, mida arvasid süüdi olevatest naudingutest, osutuvad sulle heaks? Viimasel ajal on teadlased tervisele kasulikkuse huvides välja kutsunud kaks ebatõenäolist maiust - šokolaadi ja popkorni. A uus uuring avaldatud sisehaiguste arhiivis näitab, et šokolaadi sageli tarbivate inimeste BMI on madalam (kehamassiindeksid). Ja Ameerika Keemia Selts just teatas et popkornil on tervislikumad antioksüdandid kui puu- ja köögiviljadel. (Antioksüdandid aitavad teie kehas kahjustusi põhjustavaid vabu radikaale neutraliseerida.)
See tähendab, et teie uus dieet ei tohiks olla šokolaadipoolne popkorn, millele järgneb magustoiduks šokolaadiga kaetud popkorn. Šokolaadi saab kõige paremini süüa mõõdukalt - tükk või kaks päevas tumedat šokolaadi on hea panus. Ja popkorn ei tohiks teie toidusedelis köögivilju asendada. Selle asemel pange kergelt soolatud (mitte võiga) popkorn laastude või kreekerite jaoks. Head suupisteid!