Aiandus on seotud paljude tervislike hüvedega, alates depressiooni, ärevuse ja kehamassiindeksi vähenemisest koos elukvaliteedi, eluga rahulolu ja kogukonnatunde tõusuga.
Kuid nüüd, vastavalt Ühendkuningriigi Kuningliku Aiandusseltsi (RHS) hiljutisele uuringule, kus ka sina aed loeb.
Uued uuringud Nädalavahetusel Londonis Chelsea lillenäitusel esitletud vihje viitab sellele, et oma aia hooldamine - erinevalt teie tagaaiast - võib aidata parandada vaimset tervist ja vähendada üksindust. Miks? Esiõu on parem oma kogukonnaga suhtlemiseks.
Aiandustöötaja Jo Thompson ütles Telegraaf see, et aiandus oma maja ees, mitte taga, sunnib sind naabritega vestlema ja loob sõbralikuma kogukonna.
Oma aia ees viibimine annab teile ettekäände inimestega kohtumiseks, peame tähistama esikülge, selgitas ta. See ruum võib olla sotsiaalne keskus ja aidata teil naabritega suhelda.
Uuringust selgus, et 39% brittidest pöördub oma aeda, kui tunneb end üksikuna, ja enam kui pooled teatasid, et nad 'naudivad' roheluse ümbritsemist, ja 53% tunnistab, et see suurendab nende meeleolu.
'Aed on üks neist asjadest, mis võib anda inimestele eesmärgi ja lootuse, ütles NHSi vaimse tervise riiklik kliiniline direktor professor Tim Kendall. Telegraaf.
'Üksindus on reaalsus liiga paljudele inimestele. Mõni inimene võib veeta päevi, nädalaid ja kuid ilma sõprade ja perega rääkimata, jätkas Kendall. Inimesed kannatavad üksi ja see võib põhjustada narkootikumide kuritarvitamist, alkoholismi, söömishäireid, südamehaigusi, insulte ja veresoonte dementsust.
RHS peaaianduse spetsialist Guy Barker nõustus, et aiandus võib vaimse tervise parandamiseks ja üksinduse vastu võitlemiseks palju ära teha.
'See on võimalus kohtuda uute inimestega, kuid taimede kasvatamine võib teid ka vähem üksikuks muuta ja vabastab teid mõneks ajaks oma muredest,' märkis ta.