Kui kõik veedavad kodus rohkem aega (ja näksivad palju sagedamini), võib tervislikust toitumiskorrast kinnipidamine tunduda tavapärasest veelgi raskem. Kuid väikese distsipliiniga on see võimalik! Küsige lihtsalt Adrienne Bailonilt.
Laulja ja Päris kaassaatejuht näitas hiljuti Instagramis oma õhukest ja kaunist kuju, mis näitas, et ta on tänavu langenud muljetavaldavalt 20 naela. Kuigi ta on dieedist varem kaalust alla võtnud, tunnistab Bailon, et pole siiani kunagi edukalt kaalu hoidnud.
Möödus aasta, kui mul oli piisavalt, paljastas ta oma pea 5 miljonile Instagrami jälgijale. Kas olete kunagi sinna jõudnud? Kui olete lihtsalt väsinud kaebamast selle üle, mis teile ei meeldi, ja olete lõpuks valmis tegutsema ja PÄRISELT muudatusi tegema?
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) 1. mail 2020 kell 9:20 PDT
Ta selgitab edasi, et see, mis aitas tal kaalust alla võtta, oli taimse dieedi omaksvõtmine ja treeningutega järjepidev püsimine. Lõppkokkuvõttes taandus see, et ta mõistis, et ta on seda väärt.
Ma tuletan endale pidevalt meelde, et enesearmastuse suurim vorm - see on enesedistsipliin, jätkab ta. Nad ütlevad, et uue harjumuse kujundamiseks kulub 21 päeva ... tahan lihtsalt julgustada teid tervislike harjumuste kujundamiseks selle aja leidma! Joo vett, kükita, puhka, loe, palveta, võta vitamiine, söö oma köögivilju!
See pole esimene kord, kui Bailon on oma tervisliku teekonna osas läbipaistev olnud. Veel 2019. aasta novembris näitas ta, et soovib saada tipptasemel kuju, kui tema ja tema abikaasa Isreal Houghton töötavad lapse saamise nimel.
Teadsin, et soovides last saada, tahan olla oma elu parimas vormis, ütles ta Tere! USA . Tõmbasin selle suve tõesti maha ja panin selle lihtsalt teoks. Sain trenni rutiini, nii et päeval, kui olen rase, saaksin jätkuvalt trenni teha.
Mängija laadimine ...