Tundub, et see juhtub alati halvimal ajal: Samamoodi, nagu valmistute esimeseks kohtinguks või oluliseks etenduseks, ilmub teie näo keskele suur vistrik. See on tohutu, valus ja nii piinlik. Kas peaksite end oma tuppa lukustama, kuni see paraneb?
Ärge varjake end! Tantsuvaim rääkis dermatoloogidega, et saada teada kõigist teie kõige pakilisematest akneküsimustest - miks see juhtub, kuidas seda vältida ja kuidas sellest lahti saada.
Põhjus
Miks mul on akne?
Põhjus, miks mõnedel teismelistel on akne ja teistel pole, on enamasti loosiõnn, kus perekonna ajalugu on suur panus. Tõenäoliselt on teie vistrikud seotud ka hormoonitaseme muutumisega puberteedieas. 'Akne on teismeliste seas nii tavaline, et see on peaaegu füsioloogiliselt normaalne,' ütleb dr Bethanee J. Schlosser, dermatoloog ja Chicago Loode-meditsiini naiste nahahaiguste programmi direktor Chicagos. Tegelikult on 70–95 protsendil teismelistest mingil tasemel akne.
Kas kogu päeva higistamine tunnis toob kaasa vaimukuse?
Higi ise ei põhjusta aknet. Tõelised süüdlased on mustus ja tolm, mis jäävad teie niiske naha külge. 'Tantsijad peavad pärast iga treeningut duši all käima,' ütleb Schlosser. 'Kui teil pole duši jaoks juurdepääsu, kasutage salitsüülhapet sisaldavat käsimüügipatja.'
Kas kitsaste tantsuriiete kandmine võib keha aknet hullemaks muuta?
Jah. 'Kui liibuvad rõivad avaldavad survet aknele kalduvale nahale, jäävad õli ja surnud nahk kergemini kinni,' ütleb dermatoloog dr Daniela Kroshinsky Massachusettsi üldhaiglast Bostonis.
(Foto viisakalt Thinkstock)
Kas rämpstoidu söömine muudab mu naha halvemaks?
Mitte just. Kui puhkete pärast rämpstoidu söömist, on see tõenäoliselt tingitud põhjusest, miks sööte esmalt rämpstoitu. Stressihormoonid võivad suurendada organismis teatud aknet põhjustavaid põletikuvastaseid molekule - 'ja stressirohked ajad on siis, kui kipute rämpsu sisse sööma,' ütleb Schlosser.
Suhkrut või kõrgelt töödeldud süsivesikuid täis toidud võivad aga nahaprobleeme süvendada. On tõestatud, et piimatarbimine, täpsemalt kooritud piim, põhjustab ka suuremat purunemise ohtu. Schlosser soovitab kaltsiumialternatiivina mandlipiima või kangendatud apelsinimahla teismelistele, kellel on aknega probleeme.
Parandus
(Foto viisakalt Thinkstock)
Vistrik tuleb! Mida ma saan teha, et see oma jälgedes peatada?
'Miski ei toimi üleöö,' ütleb Schlosser, lisades, et vistrik hakkab tegelikult moodustuma kuni kolm kuud enne, kui see muhke tekitab. 'Selle tõrjumiseks vajate pidevat hoolduskava.' See hõlmab igapäevast näopesu - eelistatavalt aknehoolduspesuga - ja seejärel ägenemiste käsitlemist punktravi abil.
Milliseid tooteid on kõige parem kasutada?
Enamik käsimüügist ostetud akneravi sisaldab ühte kahest peamisest koostisosast: salitsüülhapet ja bensoüülperoksiidi. Salitsüülhape, mida sageli leidub aknet vähendavates näopesuvahendites, puhastab poorid, nii et see sobib kõige paremini mustade täppide jaoks. Bensoüülperoksiid on seevastu võti teie punaste, põletikuliste vistrike raviks.
'Need kaks kombineeritult kasutatavat ravi võivad aidata kergeid akneid eemal hoida, kuid on oluline kasutada neid mõistlikult, sest mõlemad võivad ülekasutamisel põhjustada nahaärritust ja naha kuivamist,' ütleb Kroshinsky.
Millal peaksin oma akne kohta arsti poole pöörduma?
Kui teie näol, rinnal ja seljal on vähem kui 10 muhku, ilma armide ilmnemiseta, soovitab Schlosser kõigepealt proovida käsimüügiravimeid. Kui olete seda kaks kuud ilma paranduseta kasutanud, on teil probleeme ravimite talumisega või akne süveneb, küsige lastearstilt või dermatoloogilt muid ravimeetodeid, sealhulgas retseptiravimeid.
Mis täpselt on vistrikud?
Zits juhtub siis, kui liigne õli ja surnud nahk põhjustavad pooride blokeerimist. 'Kui poor täidetakse prahiga, ulatub see mahuni, mis võimaldab bakteritel kasvada ja tekitab põletikku,' selgitab Massachusettsi üldhaigla dermatoloog dr Daniela Kroshinsky. 'Kui see sisu valgub naha sügavamatesse kihtidesse, püüab keha immuunsüsteem neid nahast välja tõrjuda.' Siin on toodud erinevat tüüpi vistrikud, mida võite kogeda.
Komedoonid : Ummistunud poorid, mis moodustavad pisikesi muhke, mida tavaliselt nimetatakse mustadeks punktideks (või kui nahk kasvab ülalt) valgepeadeks. Salitsüülhappel põhineva pesemise regulaarne kasutamine võib aidata komedoone ennetada ja ravida.
Papulid : Punased punnid, mida kõik vihkavad, kui hüpikaknaid näevad - aga armastavad poputada. Nad moodustuvad naha all ja on sageli õrnad. Papulid võivad armideta paranemiseks vajada bensoüülperoksiidi või retseptiravi.
Tsüstid : Tsüstilised vistrikud ilmnevad sageli klastrites. Nad on suured, põletikulised ja võivad põhjustada armistumist. Tsüstilise akne sagedased rünnakud on hea põhjus dermatoloogi vastuvõtule pöördumiseks.
Sõlmed : Suured, kindlad kõrgendatud muhud, mis moodustuvad sügavale naha sisse. Noodulaarne akne võib kiireks paranemiseks vajada kortisooni võtmist.
Popida või mitte poppida?
Chicago loodearstide dermatoloog dr Bethanee J. Schlosseri sõnul on zit poputamine suur ei-ei. 'Aknekahjustuste igasugune manipuleerimine võib põhjustada arme - mitte ainult punane või pruun laik, mis on jäänud pärast kahjustuse kadumist, vaid ka tegelik naha sisse laskmine, mis näeb välja nagu keegi oleks teid hambaorkuga pistnud,' ütleb ta. 'See pole protsess, mida saab ükski ravim tagasi võtta.'
Schlosseri üldreegel on see, et kui näete, et vistrik hakkab mäda moodustama, võite selle hoolikalt puuvillase Q-otsaga tampoonida, kuid te ei tohiks kunagi korjata, pigistada ega kaevata. Kui mäda pole ja teie kohapealne ravi ei toimi piisavalt kiiresti, proovige sooja kompressi, mis vähendab osa põletikust ja võib viia vistriku pähe.