143919450Krediit: Ilya Bushuev - Getty Images / VettaSee postitus on koostöös Inc.-iga, mis pakub ettevõtjatele ja ettevõtete omanikele kasulikke nõuandeid, ressursse ja teadmisi. Allpool olev artikkel avaldati algselt aadressil Inc.com .
Autor Jeff Haden
Kas soovite olla õnnelikum?
Suurepärane - aga ärge lihtsalt soov suurema rahulolu, rahulduse ja rõõmu tundmiseks. Tehke midagi. Kasutage teistsugust lähenemist. Võta vastu teine mõtteviis.
Ja las siis need uskumused suunavad teie tegevust.
Siin on mõned tähelepanuväärsed harjumused õnnelik inimesed:
1. Nad valivad (ja see on a valik ) omaks võtma, kes nad tegelikult on.
Keegi meist väga ei meeldi, kuidas me välja näeme. Nii et me püüame varjata, kes me tegelikult oleme, õige meigi ja parajad riided ja aeg-ajalt Mercedes. Õiges olekus ja õiges valguses oleme õnnelikud.
Aga mitte siis, kui oleme rannas. Või kui oleme jõusaalis. Või siis, kui peame jooksma toidupoodi, kuid tunneme ennast teadlikuna, sest meil on seljas räpased teksad ja vana T-särk ning me pole duši all käinud ja arvame, et kõik vahtivad meid (kuigi nad ei ole) . Niisiis veedame iga päev palju aega, vältides kõiki võimalikke olukordi, mis tekitavad ebamugavust meie välimuse või käitumise suhtes.
Ja see teeb meid õnnetuks.
Tegelikult ei huvita kedagi see, kuidas me välja näeme, välja arvatud meie. (Ja võib-olla ka meie teised olulised, kuid pidage meeles, et nad on meid juba halvimal juhul näinud, nii et just see Elvis on hoonest kindlasti lahkunud .)
Nii et tehke seda. Riietu lahti ja seisa peegli ees. (Ja ärge tehke puusa pööramist õlgadele keerates, et teie vöökoht oleks õhem ja õlad laiemad.) Vaadake hästi. See on kes sa oled. Võimalik, et teile ei meeldi see, mida näete, kuid tõenäoliselt olete ka üllatunud, et te ei tundu nii halb kui kahtlustasite.
Kui teile välimus ei meeldi, otsustage, mida olete selle nimel valmis tegema, ja hakake seda tegema. Kuid ärge võrrelge ennast mudeli või profisportlasega; teie ainus eesmärk on olla praeguse teie parem versioon. (Pidage meeles, et teil võib olla ükskõik mida, kuid teil pole kõike.)
Või kui te pole valmis midagi tegema selle eest, mida te peeglist näete, on see ka hea. Lihtsalt liigu edasi. Lase sel minna ja lõpeta muretsemine oma välimuse pärast. Lõpeta energia raiskamine millelegi, millest sa ei hooli piisavalt.
Mõlemal juhul pidage meeles, et see on ainus inimene, kes tõesti teid huvitab vaata kas sina oled, paljud inimesed hoolivad sinust tegema .
Hea välja nägemine on lõbus. Tehes hea teeb sind õnnelikuks.
2. Nad ei eksi ühinemist kunagi kuuluvuse pärast.
Suhete loomine teiste inimestega on lihtsam kui kunagi varem ja seda mitte ainult sotsiaalmeedia kaudu. Liitumine kutseorganisatsioonide või vilistlasrühmadega, firma polosärkide või ülikoolide dressipluuside kandmine või isegi initsiaalidega aknakleebise (HH) panemine oma autosse, et teatada maailmale, kus te Hilton Headi saarel suvel olete ... Inimesed üritavad kõvasti näidata, et nad kuuluvad , kui ainult iseendale.
Enamik neist ühendustest on parimal juhul pealiskaudsed. Kui teie abikaasa lahkub, võib vilistlasorganisatsioon saata lilli. (OK, tõenäoliselt mitte.) Kui kaotate töö, võib kutseorganisatsioon saata teile võrguühenduse juhendi. (OK, tõenäoliselt mitte, kuid nad saadavad teile arve, kui on aeg teie liikmelisust uuendada, nii et seda on oodata.) Igaüks saab osta näiteks Virginia Techi dressipluusi. (Ma ei käinud Virginia Techis, aga mul on see olemas. See oli müügil.)
Mida lihtsam on millegagi liituda, seda vähem tähendab see teile. Tõeline kuuluvustunne tuleneb andmisest, eneseohverdamisest ja pingutustest. Kuulumiseks peate jagama ühist kogemust - mida raskem on see kogemus, seda parem.
Lingil klõpsamine võimaldab kõigil liituda; Väljalaskekuupäeva täitmiseks aitab öö läbi üleval olla kuuluvad . Annetuse saatmine annab sündmusprogrammis kellegi nime; rabelemine sadade inimeste toitmiseks ülerahvastatud supiköögis võimaldab teil kuuluvad grupile inimestele, kes üritavad midagi muuta.
Märkimisväärselt õnnelikud inimesed teevad grupi austuse ja usalduse teenimiseks vajalikku tööd ning saavad sel viisil tõeliselt selle grupi osaks.
Tõeline kuuluvustunne pakub turvatunnet ja heaolu ka siis, kui olete üksi.
3. Nad nõustuvad, et neil võib olla kõike muud kui mitte kõike .
Me ei saa olla kõik, mis me tahame olla. Me kõik võime saavutada hämmastavaid asju, kuid me ei saa seda teha kõike seadsime oma meele. Võime, ressursid, keskendumine ja, mis kõige tähtsam, aeg on vältimatud piiravad tegurid.
Tähelepanuväärselt õnnelikud inimesed tunnevad ennast, teavad, mis on nende jaoks kõige olulisem, ja kavatsevad seda saavutada seda . Ülejäänud on nad rahul, kui saavad hakkama - või lasevad lihtsalt lahti.
Valige esmane eesmärk. Andke endast parim, et silma paista. Seejärel aktsepteerige, et teil võib olla muid eesmärke, kuid see, kui need eesmärgid puudutavad, on tõepoolest piisavalt hea.
Püüdke see kõik omada ja teie võimetus seda kõike tegelikult omada, tekitab tunde, et teil pole midagi.
4. Nad teavad, et ettevõtte edu ei taga täitmist.
Sa võid oma firmat armastada, kuid see ei armasta sind kunagi tagasi. (Tõsi, aga tõsi.) Keegi oma surivoodil lebav ei ütle: 'Ma lihtsalt sooviksin, et oleksin rohkem aega tööl veetnud ...' Äriedu, hoolimata sellest, kui suur, on siiski üürike.
Täitmine tuleneb millegi saavutamisest ja teadmine, et see elab üle sinu: suurte laste kasvatamine, toetavasse laiendatud perekonda kuulumine, teadmine, et oled teisi aidanud ja nende elu paremaks muutnud…
Pingutage oma ettevõtte kallal. Pingutage rohkem asjade kallal, mida saate kunagi veelgi uhkema ja isikliku rahuloluga tagasi vaadata.
5. Neil on keegi helistada kell 2 öösel.
Aastaid tagasi elasin ma jõe ääres majas. Siis põhjustas üleujutus mu maja aastal jõgi. Mul oli umbes tund aega, et võimalikult palju asju kolida ja helistasin oma sõbrale Dougile. Teadsin, et ta tuleb, küsimusi ei esitata.
Ma olen kindel, et teil on palju sõpru, aga kui paljudele inimestele tundub, et teil on keset ööd helistades mugav, kui vajate abi? Kui palju inimesi teate, kellele saate peaaegu kõike öelda, ja nad ei naera? Kui paljude inimestega tunnete end mugavalt tund aega istudes, ilma et kumbki teist räägiks?
Enamik meist kannab turviseid, mis kaitsevad meid ebakindluse eest. Meie soomus muudab meid ka üksildasteks ja on võimatu olla õnnelik, kui oleme üksildased.
Märkimisväärselt õnnelikud inimesed võtavad soomused maha ja saavad tõelisi sõpru. See on lihtsam kui tundub, sest ka teised inimesed surevad tõeliste sõprade leidmiseks.
Ärge muretsege; neile meeldib tõeline sina. Ja teile meeldivad need tõelised.
Ja te kõik olete palju õnnelikumad.
6. Nad ei eksi kunagi struktuuri kontrollimiseks.
Suurem osa sellest, mida me teeme, eriti äris, põhineb kontrollimise püüdmisel: protsessid, juhised, strateegiad. Kõik, mida plaanime ja rakendame, on loodud juhuslike sündmustega täidetud maailmas olemuslikult kontrollimatu juhtimiseks ja turvatunde loomiseks. (Kas ma läksin lihtsalt filosoofiliseks?)
Lõpuks jäävad need jõupingutused puudu, sest struktuur ei võrdu kunagi kontrolliga. Ükskõik kui palju juhiseid me endale kehtestame, astume sageli neist välja - muidu oleksime kõik saledad, trimmitud, heas vormis ja rikkad. Dieedid ja eelarved ning viieaastased plaanid lagunevad ja me oleme veelgi pettunud, sest me ei saavutanud seda, mida lootsime.
Tööülesannete loenditest ja igakülgsetest päevakavadest on abi, kuid tegelikke edusamme saavutate eesmärgi suunas alles siis, kui see tähendab teile midagi isiklikku.
Lihtsam on otsustada, mida tegelikult teha soovite, ja anda endast kõik. Lisaks tunnete tõelist kontrollitunnet, sest seekord hoolite sellest tõesti.
Ja kui sa tõesti millestki hoolid - oled palju õnnelikum.
7. Nad ei lakka kunagi läbikukkumisest.
Enamik meist teeb kõik endast oleneva, et vältida läbikukkumist - loomulikku instinkti, mis jätab ebaloomuliku kõrvalprodukti - hakkame kaotama võimet oma otsuseid kahtluse alla seada.
Ja me kaotame võime näha oma äri ja iseennast töötaja vaatenurgast. Ettevõtte juhtimise ja teiste juhtimise võime on kahjustatud, kui kaotame perspektiivi selle suhtes, mis talle meeldib mitte on kõik vastused - ja mida meeldib vigu teha.
Nii et minge välja ja ebaõnnestuge, kuid mitte nii, nagu võite arvata. Unustage plaadid, näiteks: 'Kui äris ei kuku läbi, siis ei proovita.' Ettevõtte ebaõnnestumised maksavad aega ja raha, mida enamikul meist pole. (Ma arvan, et „ebaõnnestumine” ei ilmu teie tööeelarves reakirjana.)
Selle asemel ebaõnnestuge milleski väljaspool oma äri. Valige midagi lihtsat, mis ei võta kaua aega. Pange katvuse eesmärk, mida teate, et te ei jõua. Kui tavaliselt jooksete miili, proovige joosta kolm. Kui mängite sporti, mängige inimeste vastu palju paremini kui teie. Kui peate valima äriülesande, valige midagi, mida te vihkate teha, ja ärge seetõttu hästi hakkama saate. Mida iganes valite, andke endast kõik. Ärge jätke vabanduste jaoks ruumi.
Märkimisväärselt õnnelikud inimesed proovivad sageli asju, mille üle saab hinnata ainult nende endi teenuseid - ja sageli leitakse, et nad tahavad. Miks?
Ebaõnnestumine ei lüüa; läbikukkumine on motiveeriv. Ebaõnnestumine annab tervisliku annuse perspektiivi, muudab meid sallivamaks ja kannatlikumaks ning mõistab, et oleme sarnased ümbritsevate inimestega.
Kui mõistate, et te pole ometi nii erinev või eriline, on palju lihtsam olla õnnelik teie ümber olevate inimestega - ja sama oluline on olla ka iseendaga õnnelikum.
See lugu ilmus algselt Aeg