Tänapäeval on teie telefon kohtinguteenuse, uksehoidja, kaamera ja isegi personaaltreenerina. Oleme tuvastanud seitse rakendust, mis panevad teie tervise ja heaolu teie käeulatuses ning tagavad, et näete alasti parem välja.
Viisakus
02Unetsükkel
Parem vorm pole ainus võti alasti paremaks muutumiseks. Kuidas oleks vabaneda nendest kottidest oma silmade all? Unetsükli rakendus jälgib teie unerežiimi, et aidata teil hinnata, kui palju te keskmiselt magate, mis kell te magate ja millal te kõige paremini magate. Võite seadistada äratuse, mis äratab teid teatud aja jooksul, kuid see äratab teid alati siis, kui olete unetsükli kõige kergemas faasis, nii et ärkate puhke ja lõdvestunud olekus, vastupidi järsule ärkamisele.
Tasuta , saadaval Apple'i ja Androidi jaoks
Viisakus
03Sammulugeja ++
Kaalu reguleerimiseks soovitavad uuringud päevas kõndida umbes 10 000 sammu. Kui teile ei meeldi spordibändide välimus või teile lihtsalt ei meeldi hinnasilt, siis Sammulugeja ++ muudab teie jaoks tehes 10 000-st lugemise lihtsaks.
Apple'ile tasuta saadaval.
Viisakus
04Minu Fitness Pal
Korda pärast mind, kõik kalorid loevad. Fitnessieksperdi Jorge Cruise'i sõnul on kaalulanguse kaotamiseks ja säilitamiseks viis võtit, millest üks on kalorite lugemine. Minu Fitness Pal on sisuliselt teie digitaalne toidupäevik, mis muudab kalorite lugemise lihtsaks.
Tasuta saadaval Apple'ile, Androidile ja Windowsile.
Viisakus
Mängija laadimine ...05Nike treeningklubi
Nüüd on teil kõigil sõrmepuudutusega juurdepääs supermodell Jourdann Dunni ja olümpiakulla medalimehele Sydney Leroux. Uurige välja nende treeningrežiim ja saate isegi koos nendega treenida (muidugi praktiliselt). Mis veelgi parem, kas saate võistelda ja jälgida oma sõbra vormisolekut, kui soovite.
Droidile ja Apple'ile saadaval tasuta.
Viisakus
06Kasti hingamine
Stress näitab teie nägu ja see viib ka enneaegse vananemiseni. Ja kuna nädalavahetusel ei saa igal nädalavahetusel puhkust võtta, on hingamise õppimine ja ümberkeskimine ülioluline. Tänu Kasti hingamine saate õppida hingamist aeglustama ja rahu suunama, suurendama tähelepanu ja keskendumisvõimet ning suurendama erutust. Kes teadis, et hingamisele keskendumine ja teie teadvustamata reageerimine võiks olla nii kasulik?
Apple'ile saadaval 2,99 dollarit.
Viisakus
07Ilustatud
See DJ Hannah Bronfmani loodud rakendus on edasilükkaja unistus. Broneerige samal päeval kohtumisi oma linna juhtivates spaades ja tervisekeskustes (mõnikord veidi soodsamate hindadega). Kokku võit!
Tasuta.
08Platoon
Spin klassi harrastajad, rõõmustage! Kui teil ei õnnestu oma lemmik spin-klassi jõuda, kuid juhtub, et teie koduses jõusaalis on statsionaarne ratas, saate ikkagi mängu parimatelt juhendajatelt A-klassi treeningu otse oma kodu mugavalt. Platoon pakub iga päev 10 voogedastust otseülekandena ja üle 3000 tellitava klassi kõikidel tasanditel, nii et teil pole kunagi põhjust treeningut vahele jätta!
5,99 dollarit 1 nädal; 12,99 dollarit / kuu liikmelisus, saadaval Apple'i ja Androidi seadmetes.
Viisakus
