See artikkel ilmus algselt Päris lihtne
Ükskõik, kas astute uude suhtesse või jõuate olulise verstapostini, on loomulik küsida, kas olete valinud õige partneri. Rääkisime Elizabeth Schoenfeldiga, Ph.D., uurimis- ja hindamisdirektoriga LifeWorks ja sagedased kaastöötajad ScienceofRelationships.com , ja Marina Williams, Bostoni terapeut ja raamatu autor Paaride nõustamine: samm-sammuline juhend terapeutidele , märgulampide kohta, mida peaksite otsima.
Nad on tähelepanelikud
Väikesed igapäevased romantilised žestid on toetava suhte oluline osa, eriti kui need vastavad teie isiklikele vajadustele. Kui tunnete end näiteks ilma all, hindate oma partnerit rohkem, kui ta teeb teile pigem suppi kui toob koju kontserdipileteid, ütleb Schoenfeld. 'Kui teil on partner, kes märkab, mida te konkreetsel hetkel vajate või soovib ja reageerib vastavalt, lubab see teie suhte pikaajalist potentsiaali.'
Nad on hellad
Ükskõik, kas see on kallistamine, suudlemine või kallistamine enne magamaminekut, on regulaarne osalemine mingis vormis füüsilises kiindumuses Schoenfeldi sõnul võti partneriga seotuse tundmiseks. 'Üldiselt kipuvad paarid, kes on üksteisega füüsiliselt rohkem kiindunud, oma partnerite ja suhetega rohkem rahul olema - see on mõistlik, kuna üksikisikud kipuvad tundma end rohkem hoolitsetud ja mõistetavamad, kui nende partnerid näitavad üles füüsilist kiindumust,' ütleb ta. Ja hellus on hea ka meie isiklikule ja vaimsele tervisele.
Seotud: 120 romantilist sõnumit teie lähedasele
Nad reageerivad konfliktidele hästi
See, kuidas te vaidluse keskel suhtlete, võib olla märgiks teie suhte staatusest. Tegelikult on summa konflikt, millega te oma partneriga tegelete, pole oluline peaaegu sama palju kui kuidas argumenti käsitletakse, ütleb Schoenfeld. Tervislikes suhetes reageerib iga partner konfliktidele hoolivalt ja toetavalt. 'Kui nad kuulavad, mida te ütlete, austage seda, kust tulete, ja reageerite teie avalikustamisele, jagades oma mõtteid, tundeid ja kogemusi (muutmata vestlust nende teemaks), siis on intiimsus tõenäolisem õitsema. '
Kui aga suhtlete halvasti, ärge loobuge lootusest. 'Paaride nõustajana armastan seda alati, kui probleemiks on suhtlemine, sest see on midagi, mis on väga kergesti fikseeritav, tingimusel, et paar on valmis muutma,' ütleb Williams.