skaala-2-kehakaal-pilt-dieet-tervis-sobivus-nõuanded-paremuse-moto-varuKrediit: Molly Cranna TIME jaoksII tüüpi diabeet on krooniline haigus, mis mõjutab kogu maailmas 422 miljonit inimest. Aastakümneid on arstid seda ravinud ravimitega, mis on ette nähtud veresuhkru taseme langetamiseks.
Kuid a Dokumendis avaldatud paber Lancet , kirjeldavad Suurbritannia teadlased silmapaistvat uuringut, kus diabeediga inimesed langesid remissiooni - lihtsalt kaalust alla võttes.
Ligi pooled uuringus osalenud inimestest, kellele tehti kuuekuuline toitumiskava ja kes kaotasid keskmiselt 30 kilo, langesid remissiooni ega põdenud enam diabeeti. Keegi ei võtnud selle aja jooksul oma haiguse tõrjeks ühtegi ravimit ja lootis ainult kaalulangusele.
TIME Health NewsletterHangi uusimad tervise- ja teadusuudised ning lisaks: põletavad küsimused ja ekspertide näpunäited. Kuva näidis
II tüüpi diabeet on põhjustatud keha võimest dieedist suhkruid lagundada. Tavaliselt töötavad kõhunäärme rakud insuliini vabastamiseks - hormoon, mis suudab suhkrut töödelda ja kas saata rakkudesse, mis seda energiat vajavad, või varuda tulevaste energiavajaduste jaoks rasvana. Maksarakud vastutavad insuliini vereringest vabastamise eest. Kuid liigne rasv kõhunäärmes ja maksas võib neid insuliini tootvaid rakke sulgeda, mis põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Diabeediravimid võivad vähendada suhkrutaset, kuid ei lahenda kahjustatud insuliinimasinat.
Uuringus määras Newcastle'i ülikooli meditsiini ja ainevahetuse professor dr Roy Taylor ja tema kolleegid juhuslikult ligi 300 inimest kas kehakaalu langetamise programmile või nende tavapärasele ravile, sealhulgas diabeediravimitele. Kõigil inimestel oli uuringule eelnenud kuue aasta jooksul diagnoositud II tüüpi diabeet. Dieedirühma määratud inimesed lõpetasid diabeediravimid, mida nad võtsid samal päeval, kui nad dieeti alustasid.
Dieet, mille eesmärk oli aidata inimestel kaotada kuni 30 naela, hõlmas kolme kuni viie kuu pikkust ranget madala kalorsusega vedelvalemiga dieeti, mis keskmiselt ei ületa 850 kalorit päevas, millele järgnes kahe kuni kaheksa nädala pikkune toidu taaskehtestamine koos toitumisalane haridus ja kognitiivne käitumisteraapia, mis aitavad inimestel uue söömiskava juurde jääda.
Taylor ja tema meeskond jälgisid tulemusi, sealhulgas kehakaalu langust, diabeedi remissiooni ning kõhunäärme ja maksa rasva taset. Aasta pärast kaotas enamus dieedirühma inimesi umbes 22 naela, võrreldes kahe naelaga kontrollgrupis. Ligi veerand inimestest, kes oma kehakaaluga hakkama said, suutsid kaotada 33 kilo või rohkem, samas kui ükski kontrollgrupist ei suutnud nii palju kaotada. Kõige tähtsam on see, et 46% dieedirühma inimestest langes diabeediga remissiooni, võrreldes ainult 4% -ga kontrollrühmas.
ROHKEM: Antibiootikumid on seotud 2. tüüpi diabeediga
'Inimesed, kellel on esmakordselt diagnoositud diabeet, saavad seda vaadata ja teada, et see pole tingimata kogu elu,' ütleb Taylor. 'See pole pöördumatu, pöördumatu seisund, mille eest ei pääse kunagi - praegu öeldakse seda inimestele.'
Varasemad uuringud on näidanud, et elustiili muutmine, sealhulgas toitumine ja treenimine, võivad olla võimsad viisid kehakaalu langetamiseks ja võidelda diabeediga . The Diabeedi ennetamise programm USAs ilmnes 2002. aastal, et ainuüksi dieet ja füüsiline koormus võivad takistada inimestel diabeedieelsest diabeedist edasi liikuda, mõnel juhul paremini kui veresuhkru reguleerimiseks mõeldud ravimid. Võib ka maovähendusoperatsioon, mille tulemuseks võib olla dramaatiline kaalulangus aitab diabeeti tagasi pöörata , kuid protseduur on kulukas ja sellega kaasneb suur komplikatsioonide oht.
Praegune uuring viib selle töö sammu võrra kaugemale ja näitab, et diagnoositud inimestel on võimalik haigus tegelikult tagasi pöörata. Taylor rõhutab, et uuring käsitles ainult suhteliselt hiljuti diagnoositud inimesi - viimase kuue aasta jooksul - ja see mõju ei pruugi kehtida rohkem pikaajaliste patsientide kohta. See on sellepärast, et haiguse jätkudes hakkavad tema sõnul insuliini tootvad rakud surema. Esialgu sulgusid rakud aeglaselt, sisenedes nn puhkeseisundisse. Need on rakud, mida kaalulangus võib uuesti aktiveerida.
Kuid sellesse olekusse liiga kauaks jäetud rakud surevad lõpuks ära ja neid ei saa taaselustada. Uuringud näitavad, et näiteks üle kümne aasta diabeeti põdevad inimesed ei pruugi remissiooni surumiseks loota ainult kaalulangusele.
See viitab olulisele õppetunnile, mida Taylor loodab, et arstid ja patsiendid õpivad tulemustest. Ta ütleb, et on kriitiline juba algusest peale arutada - kui inimestel diagnoositakse diabeet - võimalust kasutada dieeti ja kaalulangust oma haiguse raviks. Kui ainuüksi kehakaalu langetamisest võib kasu saada rohkem inimesi, tähendaks see tervishoiusüsteemile vähem kulusid, kuna vähem inimesi kannatab kaugelearenenud haiguste tõsiste komplikatsioonide all, mis võivad hõlmata südameprobleeme, neuropaatiat, nägemishäireid ja isegi amputeerimisi.
Taylor ütleb, et kavatseb veel neli aastat uuringus osalenud inimesi jälgida, et näha, kas nad suudavad oma kaalu säilitada, ja kui suudavad, kas nad on jätkuvalt remissioonis. 'Selle uuringu käigus saadud väga selged andmed näitavad, et jah, see on diabeedi jaoks veelahe,' ütleb ta. 'Me võime pakkuda inimestele lootust juba algusest peale.'
See lugu ilmus algselt Aeg